Salmó rosat i tres cols

Salmó rosat i tres cols

Categoria: Plats de peix

Ingredients
Peix (salmó rosa)	150-200 gr
Bròquil	50-70 gr
Coliflor	50-70 gr
Col xinesa (part gruixuda de les fulles)	50 g
Iogurt natural	2 cullerades. l.
Condiment (preferit)	gust
Sal-pebre opcional	i el gust

Mètode de cocció

Bullir tota la col una mica, posar-la en un motlle amb el peix. Condimentar amb sal, condimentar, afegir iogurt i posar al forn a 180 graus durant 30 minuts.

El plat està dissenyat per

1 ració

Programa de cuina:

Forn

Nota

Si us agrada la col cruixent, podeu saltar-la bullint.



Que aprofiti!

[Ilmirushka]

Ilmirushka, però, pot el salmó rosat sense col ??
No s’obté col molt tova després de bullir i després coure ?? Vaig tirar gairebé forquilles de coliflor, la vaig digerir i es va tornar tan desagradable.
I la idea és bona amb els peixos, hauria de ser deliciosa !!

[Irlandès]

pots tenir salmó rosat sense col ??

Irlandès, així que el mestre és el mestre! Voleu sense gota - aquí sou!

Vaig tirar gairebé forquilles de coliflor,

aaaaa per què? No heu fet puré de patates com el patata cho? He vist una recepta en algun lloc d’aquí.
L’hauria bullit encara més, 3-4 minuts no em basten, m’agrada més suau.
Quan es trenca, tinc la sensació que és crua.
Per a mi, si surt del forn, hauria de ser suau, no farinetes, és clar, però encara.
Aquesta vegada era cruixent.

Classe !!! Ho hem de fer. Per tant, ningú té salmó rosa extra? .....

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Ilmiraque deliciós queda tot i que senzill! Gràcies per la recepta.

[Elfa]

i què senzill!

Elfa, Elena, aquest és el meu FSE! M’encanta fer-ho ràpidament, senzillament, saborós, bé i, preferiblement, encertat

No heu fet puré de patates com el patata cho?

Ho vaig fer, amb mantega, però bue .. va resultar ser insípit.

Ho vaig fer, amb mantega, però bue .. va resultar ser insípit.

potser no us agrada molt una gota?
Tot i que mai no he fet puré de patates. Però tinc intenció de provar-ho algun cop.

Aquest és un peix amb tanta col per al meu marit i per a mi. Segur que el cuinaré. Gràcies.

[Volgas]

Volgas, Svetlana, content d’haver-hi passat. Serà encara més agradable si us agrada.
Tot depèn del grau de preparació-suavitat com la col.
Bé, quin tipus de nutrició es necessita, al cap i a la fi, es pot coure amb maionesa, amb crema de llet.
L’elecció sempre és personal per a tothom.

[Ilmira]

Ilmira, sí, sí, tot és per assaborir i desitjar, i som omnívors. Ho farem amb iogurt i una altra vegada amb maionesa. I podeu escampar el formatge.