Hi ha algun avantatge en el bronzejat? |
|
Tota la vida a la Terra deu la seva existència al sol. L’home es va formar sota els seus rajos. I la natura no perdona quan el privem “per força” d’aquest bé. La civilització va obligar una persona a passar la major part del temps a l'interior, per protegir el cos del fred amb roba gruixuda impermeable a la llum solar. Com a resultat, fins i tot va aparèixer un terme especial a la medicina, que explicava la causa de moltes malalties: la fam lleugera. A més, es refereix no només a la part visible de l’espectre solar, sinó també als raigs invisibles que es troben al llarg de les seves vores: els rajos infrarojos i especialment els ultraviolats. Com més al nord es troba una ciutat o un poble, menys el flux de raigs ultraviolats arriba a la superfície terrestre aquí. Què se’n desprèn? Tot i que aquests raigs són gairebé completament absorbits per les capes superiors de la pell, són responsables de molts processos "profunds". En particular, sota l'acció dels rajos ultraviolats, la formació de
Com podeu veure, els beneficis dels raigs solars són enormes. Des d’aquest punt de vista, un bronzejat bronzejat és un clar indicador que una persona ha evitat o contrarestat les possibles conseqüències de la inanició lleugera. Per tant, els consells són comprensibles: a la temporada càlida, intenteu no només durant les vacances, sinó també en altres dies, obrir la superfície de la pell el més àmplia possible al raig de llum solar que dóna vida. Podeu preguntar-vos: per què els metges solen limitar la nostra estada a la platja? Alguns fins i tot tenen prohibit anar cap al sud? La resposta és senzilla: prendre el sol no només pot provocar cremades a la pell o cops de calor, sinó que també pot activar un procés ocult als pulmons, malalties del sistema endocrí i debilitar un cor poc saludable. Els raigs solars també són capaços de provocar malalties de la pell, coneguts com. el nom de fotodermatosi. I fins i tot en persones que mai no havien estat malalts amb ells. Aquí cal recordar si heu pres sulfa, pastilles per dormir o sedants el dia anterior; en alguns casos augmenten la reactivitat a la llum de la pell. En aquests casos, es pot prendre el sol de nou només després de dues setmanes, o millor, fins i tot un mes després de la finalització del curs del tractament. Malauradament, en la recerca del bronzejat, els nostres pacients sovint “s’obliden” d’aquestes advertències.El més ofensiu és que sovint es condemnen a les conseqüències més desagradables només perquè simplement no coneixen el "mecanisme" del bronzejat. Intentem esbrinar-ho.
En aquests casos, sortim de la platja amb el coneixement que una llarga estada al sol, com es diu, se’n va sortir. Però passen de dues a vuit hores i reapareix el vermell de la pell. I amb això la sensació de cremor. La pell torna a estar calenta al tacte, adolorida i se sent inflada. Això també és eritema. Però ja està causat pels raigs ultraviolats i apareix amb retard, després d’una etapa latent. La durada d'aquest eritema és de 10 hores a tres o quatre dies, després dels quals apareix un bronzejat i la pell comença a desprendre's. A més, si la dosi de raigs és massa elevada, el fluid edematós s’acumula sota la pell, exfolia la seva coberta exterior (epidermis) i forma bombolles. I en casos greus, també es pot produir necrosi de determinades zones de l’epidermis.
Preveixo la pregunta: i si no hi ha aquestes drogues a l'abast? Molt senzill: prendre el sol gradualment, començant per prendre el sol de 15-20 minuts i afegir-hi 5-10 minuts al dia. Aquestes recomanacions no estan dictades en cap cas per la "reassegurança" dels metges. El fet és que la natura ha proporcionat al nostre cos agents protectors de la radiació solar, que apareixen sota la influència de ... la llum solar. A la melanina li devem un bell bronzejat, una substància especial formada a les cèl·lules sota la influència dels raigs ultraviolats. Per cert, la melanina és el pigment principal del nostre cos, que dóna color no només a la pell, sinó també als cabells, les pestanyes i l’iris dels ulls. En conclusió, vull recordar als sunbabs: els rajos ultraviolats estan fortament dispersos per l'atmosfera, reflectits en còdols, sorra i superfícies d'aigua. Per tant, podeu bronzejar-vos amb èxit en un dia ennuvolat o a l’ombra. A les regions del sud, el millor moment per prendre el sol és d'aproximadament de 8 a 11 hores i de 17 a 19 hores: durant aquests períodes, la proporció de radiació dispersa és elevada. Finalment, davant el primer signe de cremades o altres malalties, hauríeu d’aturar immediatament l’exposició al sol fins que aquests signes desapareguin. Recordeu-ho, i llavors el vostre bronzejat serà realment un indicador de bona salut. V. Yasnogorodsky |
Quan es tracta de vacances d’estiu, sovint equiparem el sol amb el desig d’adquirir un bronzejat de bronze. A més, molts consideren que el bronzejat és un tipus d’indicador, un indicador de bona salut. En certa mesura, es pot estar d’acord amb això, tot i que l’essència de la qüestió no es troba gens en el color marró de la pell.
Els raigs infrarojos, a diferència dels raigs ultraviolats, poden penetrar molt més profundament fins a la capa de greix subcutani i fins i tot més enllà. Tenen un efecte principalment tèrmic. Però gràcies a això, augmenta el flux sanguini als vasos, s’activen els processos metabòlics i es facilita el rentat de productes metabòlics de les cèl·lules. L’escalfament dosificat de la pell amb raigs infrarojos afavoreix la cicatrització de les ferides i la reabsorció dels furóncols, alleuja la tensió excessiva i relaxa el to muscular, normalitza l’activitat del sistema nerviós autònom i fins i tot té un efecte analgèsic.
Imagineu-vos que, en un dia clar i sense núvols, esteu estirat al costat del riu. Sota els rajos acariciantors dels músculs del sol es relaxen, la sensació de fatiga desapareix. I la pell exposada es torna rosada i calenta al tacte. Es tracta d’un eritema, o, dit d’una altra manera, d’una cremada superficial, que es manifesta com a resultat de l’escalfament de la pell i del flux sanguini cap a ella. Alguns amants del bronzejat esperen aquest moment amb ganes, creient que només ara és el moment d’entrar a l’ombra. De fet, aquest eritema, anomenat calòric o calor, no té res a veure amb les cremades solars ni amb les sensacions doloroses que l’acompanya. Es produeix per raigs visibles i infrarojos i normalment desapareix immediatament després d’acabar el sol. A més, si bufa una brisa fresca a la platja, una persona pot bronzejar-se i fins i tot cremar-se sense esperar a que la pell tingui envermelliment.
A primera vista, un eritema dolorós pot semblar el preu inevitable per pagar un bronzejat preciós. De fet, no és així. Dels raigs ultraviolats de l’espectre solar, els raigs amb una longitud d’ona de l’ordre de 3 mil angstroms cremen la pell amb més intensitat. I el bronzejat és millor "promogut" per ones amb una longitud de 3400 angstroms. Aquesta diferència és la que els cosmetòlegs intenten utilitzar a l’hora de crear cremes i locions “per bronzejar-se”: s’introdueixen substàncies especials a la seva composició, la tasca de les quals no és deixar passar els raigs que provoquen l’eritema.
| Homes de l’edat sobre la vida activa | La necessitat d’un estil de vida saludable |
|---|
Noves receptes
