Granola de lli de carbassa

Granola de lli de carbassa

Categoria: Alimentació saludable

Ingredients
3 tasses de farina de civada (no instantània)
1/4 tassa de llavors de lli
i 1 tassa de llavors de carbassa
1/2 tassa de flocs de coco
1/2 tassa de mel o xarop d’auró
1/4 tassa d’oli vegetal
vidre 250ml

Mètode de cocció

• No és difícil cuinar i dura dues o tres setmanes. Excel·lent esmorzar!
• El granola es pot menjar amb iogurt, llet i puré de fruites, segons el que es prefereixi.
• 
• En un bol gran, combineu farina de civada i llavors i flocs de coco
• En una cassola petita, barregeu oli vegetal i mel (si cal, escalfeu la barreja a foc lent). A continuació, aboqueu-ho immediatament en un bol de barreja de civada.
• Barregeu-ho tot bé
• Esteneu la barreja sobre una plata de forn preparada en una capa uniforme. Coure al forn preescalfat a 180 C, remenant cada 5-10 minuts, fins que estigui daurat, 15-20 minuts.
• Traieu-ho del forn i deixeu-lo refredar completament, i després esmicoleu-lo a mà. ... Emmagatzemeu-lo en un recipient ben tancat durant un mes com a màxim.
• 

[GruSha]

GruSha, Gulenka, gràcies per la recepta i les fotos màgiques ...

[Galina]

Galina, gràcies per la vostra salut!

Gulechka, reconec les teves receptes per la foto !! Bé, increïblement bonica! Com, digueu-me, com ho feu? Semblaria, bé, granola, bé, iogurt, però podeu empassar-vos la llengua i untar-vos els ulls a la pantalla de les fotos.

[Irina]

Irina, es tracta de gerds

No siguis tímid! Es tracta del vostre talent creatiu. Ets artista! No n’hi ha prou només per poder fotografiar, encara cal veure, crear i compondre composicions. I en teniu el 100%! Bravo! Teníem una noia aquí, només va venir a la competició. Per tant, les seves fotos també eren impressionants, però la majoria de les receptes proposades, francament, no són tan calentes. Vull dir que sou únics amb nosaltres! Tu i els teus plats: et lleparàs els dits (la majoria són als meus punts de llibre), i la foto és només un plaer estètic.

[Gulenka]

Ets artista!

I què!

Gulenka, i no esteu publicat enlloc?

Gulenka, la recepta és meravellosa, moltes gràcies per ella !!!

Curiosament, si excloeu l'oli vegetal, la capa no serà gens?

Parlo de tonteries, oi?

[Irina]

Irina, Inna, noies, moltes gràcies !!!
Tiro per mi mateix, per desgràcia, no imprimeixo ...

Curiosament, si excloeu l'oli vegetal, la capa no serà gens?

es pot prendre un coco))) No ho sé gens sense oli, no ho he provat. La mantega i la mel envolten cada nou, llavor i farina de civada, per la qual cosa s’obté aquesta delícia.