Pomes guisades amb pollastre picat

Pomes guisades amb pollastre picat

Categoria: Plats de carn

Ingredients
Pomes	2 unitats.
Pollastre o gall dindi picat	200 g
Bombeta	1
Verds d’api	3 branquetes
Tomàquets petits	3 unitats.
Formatge dur	100 g
Sal, pebre mòlt	gust

Mètode de cocció

• En una paella, preferiblement ceràmica, dissoleu 1 cullerada. l. Mantegueu, fregiu la ceba fins que quedi transparent. Afegiu-hi el pollastre picat i sofregiu-lo fins que quedi mig cuit, sense deixar de remenar.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• Salpebreu-ho, afegiu-hi l'api picat.
  
• Talleu les pomes per la meitat, talleu-ne la meitat i talleu-les a mitges anelles. És millor prendre pomes: 1 tipus d'Antonovka i 1 semi-dolç.
  
• Col·loqueu la carn picada a sobre i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• A continuació, poseu-hi tomàquets picats a sobre i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts més.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• Talleu el formatge a daus petits i poseu-lo a sobre.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• Quan estigui completament fosa, ja està!
  
• 
  
• 
  
• 
  
• Es pot menjar molt sense risc de guanyar quilos de més!
  

El plat està dissenyat per

1 ració

a costa de quilograms: així és com es veuria ... em tragués així cada dia! i allà, per cert, formatge i pomes. calories, per cert! tota mena de greixos i hidrats de carboni!
però sembla increïble! M'encanten aquestes combinacions ...

.... bé, fins i tot si només beveu aigua, també hi ha calories ...
Quines són les calories de les pomes, Brightwing?
I a la foto es pot veure realment el parc ...

Una poma mitjana de 40 calories

A continuació, la recepta per a aquells que vulguin guanyar calories .......

ho tenim ara Dasha Bukina Natalia Bochkareva lidera el post-espectacle, ja que diu que "aquests famosos són famosos"
Duc nutricionistes ahir van discutir amb entrenadors esportius. més precisament. viceversa. Per tant, els entrenadors a dues veus van convèncer que la gent millora de les fruites molt més ràpid que, per exemple, de la carn magra de pollastre.
així és ...
Curiosament, es formarà el formatge al dibuix animat?

Es farà al forn! Es va coure al meu cotxe ràpid. Si es cou al forn en una paella senzilla sota la tapa, es courà en un dibuix animat.

no hi havia carn picada. va portar llimes de pollastre a casa. Us conjuro!