Pancakes Du

Pancakes Du

Categoria: Alimentació saludable

Ingredients
ou	4 coses
sah. substitut	gust
llet desnatada	200 ml
formatge tendre suau sense greixos	200 g
midó de blat de moro	4 cullerades. l. amb la part superior
refresc	0,5 culleradetes
sal	pessigar
suc de llimona	1 culleradeta

Mètode de cocció

• Després d’abundants festes, fins i tot aquells que no fan dieta necessiten posar ordre en cos. Us proposo una recepta de panellets per obtenir una alimentació adequada. La vigília de Maslenitsa, crec que la recepta us serà útil
• Batre els ous amb sal, suc de llimona i sucre. diputat (amb el que estigueu acostumat: stevia, fit-parade, etc. Vaig posar 3 culleretes de fit-parade núm. 7) en escuma densa blanca. Afegiu llet i mató i torneu a batre. Aboqueu midó i gasosa, barregeu-ho amb una batedora fins que quedi homogeni. La massa és força escorreguda.
• Cal coure aquests panellets a foc lent en una paella de parets gruixudes. Abans del primer panell, podeu untar-lo amb una gota d’oli vegetal. Vaig coure en una paella amb un revestiment de marbre, no vaig greixar amb oli.
• 
• Es tracta de panellets de postres amb mató, als quals he afegit sah. diputat.

Nota

Aquestes creps són ideals per embolicar cobertures, tant dolces com salades. Per farciment sense edulcorar sah. diputat es pot reduir, però no es pot posar en absolut.
Si teniu previst començar a fer panellets, és millor abocar la massa a la paella amb una capa més gruixuda.

D’aquesta quantitat d’ingredients vaig obtenir 10 panellets amb un diàmetre de 26 cm.

* informació per als dyukanovites: nombre de dietes addicionals: 4

[Kara]

Kara, Irlandès, sembla tan apetitós
El meu gall dindi es fon a la nevera.
Digueu-me, la massa és molt escorreguda? Vull embolicar-me amb pastissos líquids en un forner múltiple.

Natus, la massa és més fina que les creps normals. Serà perfecte en un multipack, crec

Natus, la massa és més fina que les creps normals. Serà perfecte en un multipack, crec

Doncs FSE, estic preparat per als experiments

Irisha, creus que el fabricant de panellets per immersió farà front a aquesta prova?
I voldria aclarir la quantitat de midó en grams, o almenys en mesurar culleres

Olya, no puc dir res sobre un fabricant de panellets submergits, igual que sobre el nombre de grams, el vaig mesurar amb culleres de taula normals

Irisha, llavors en culleres (mesurant) quant és "4 amb la part superior)?, - 6? 8?
En cas contrari, el marit s’encarrega dels panellets a casa, ha de dir exactament, penjar el lope en grams
I per això escriuré més endavant com aquesta massa interactua amb una immersió

[Irina]

la massa és més fina que les creps normals.

Doncs FSE, estic preparat per a experiments

Natus, bé, ets un aventurer de diversos forners! Bona sort! Estem esperant el resultat!
IrinaDisculpeu el descompte! Sobre el tema: massa inusual! I els panellets són bonics!

Noies, ho sento, alguns d'aquest tema no han rebut notificacions
Ol, he posat el midó, que el vaig introduir en un recipient amb una cullera. Doncs 1 cullerada. l. - Definitivament no 2. D'acord, ho tornaré a fer, el mesuro en grams.

es pot substituir el midó per farina?

] Preparant-me per Shrovetide, el vaig portar als marcadors. Però definitivament assajaré.

es pot substituir el midó per farina?

Per a què? L’objectiu d’aquests panellets és que són dietètics. Hi ha moltes receptes de farina

que són dietètics

Sense gluten

Ah, i hi ha experts en gluten en aquests panellets (està contingut en midó, encara que en dosis petites). El gluten no és un producte no dietètic, és que alguns tenen una intolerància natural

La resposta a la pregunta de quins aliments són sense gluten es pot basar en una experiència senzilla. S'ha comprovat que el gluten, en contactar amb iode, canvia el seu color a negre o blau fosc. L’excepció, però, és l’arròs i les patates. Aquests ingredients no contenen gluten, però el color del iode canvia a causa de l’alt contingut de midó d’arròs i patata.

Nagy, bé, com que la recepta encara conté maizena i el blat de moro és cereal, per això crec que hi ha traces de gluten

midó de blat de moro

Irlandès, així que he llegit, si midó, llavors patata,

No tinc cap amistat amb el gluten, i tot el que només és felicitat sense ell, és bo que menjés formatge cottage per sopar, en cas contrari hauria cuit els teus panellets amb midó de patata

Definitivament cuinaré

Per a què? L’objectiu d’aquests panellets és que són dietètics. Hi ha moltes receptes de farina

per a mi, el punt és que són mató
Ho faig per primera vegada amb mató, però no he vist maicena enlloc.

Noies, potser el podeu substituir per patata, però sincerament no ho he intentat

És que la patata no és reconeguda per Dukan i el blat de moro s’utilitza amb moderació. Podeu tractar-lo com vulgueu, però és així ... Sempre he agafat midó de blat de moro a la cinta.
També faig servir aquesta recepta, només hi ha la pols de coure ..... M’agraden aquests panellets, però, la massa sembla molt líquida al principi.

Avui he elaborat un deliciós pastís de panellets amb aquests panellets, batent formatge cottage baix en greixos amb sucre. diputat i canyella, i trobaven a faltar els panellets

Es pot utilitzar farina de blat de moro en lloc de maicena? o no és així?

Olya, pots fer servir el que vulguis en lloc de maicena. Però llavors es perdran els principals tsimes, la dietètica

Per això pregunto. És a dir, la farina de blat de moro i la maicena no són el mateix quant a la ingesta dietètica. Em vaig adonar gràcies.

Per cert, Olya,

necessita dir exactament, penjar lope en grams

Avui pesava 70 grams de maicena

informació per a Dyukanovites: nombre de filials addicionals: 4

Irina, tradueix per mi, si us plau, què significa això?
Es poden alternar aquests panellets?

La primera vegada que vaig fer panellets amb formatge cottage: van resultar fantàstics, però, amb farina, era necessari determinar amb urgència un paquet de formatge cottage

[Maroussia]

Maroussia, això significa que aquest és el nombre de panellets durant 4 dies.
Podeu prendre 1 cullerada de midó (20 g) al dia, i n’hi ha 4.

Avui faré aquest tipus de panellets.

[Irina]

Irina, una recepta interessant que ara la portaré a la guardiola

Al forn en forma de pastís. És tan deliciós! M’he menjat un quart (compte’l com si fossin dos trossos de pastís) i no puc creure que estigui a dieta
Moltes gràcies per la recepta!

[Kara]

Kara, Irlandès, gràcies per l’opció en forma de pastís, probablement decidiré fer-ho, però amb una petita quantitat de sucre, ja que encara no tinc una dieta estricta.

Maroussia, això significa que aquest és el nombre de panellets durant 4 dies.
Podeu prendre 1 cullerada de midó (20 g) al dia, i n’hi ha 4.

No realment. 20 grams de midó són una quantitat addicional, dues dietes addicionals per dia, per tant, si no hi ha altres dietes addicionals, aquesta quantitat de panellets pot durar dos dies

Es poden alternar aquests panellets?

Per descomptat, fins i tot es pot fer en dies de BW

Al forn en forma de pastís. És tan deliciós! M’he menjat un quart (compte’l com si fossin dos trossos de pastís) i no puc creure que estigui a dieta

Noies, la salut de tots

I acabo de coure’m 1,5 racions

i els vostres creps habituals de 8 ous fins a 4 litres. Vaig pensar que acabaria al costat dels fogons

Vaig fer un pastís de xocolata de la meitat, afegint 1 cullerada de sopa al mató. l. cacau sense greixos Estic esperant fins que es posi en remull. I a partir del segon vaig fer uns panellets amb carn. Raaaai

[Kara]

Kara, és per això que heu escrit això?
Ara aniré a buscar un quart més.
I, no, no ho faré, millor beuré cacau amb agar. Aquest serà el segon DOP, oi?
Sempre em confon amb aquests DOP, perquè els faig servir poc.

Prefereixo beure cacau amb agar. Aquest serà el segon DOP, oi?

Si el cacau és normal, es trenca segons Ducan Si fins a un 12% 1 culleradeta. - llavors és un DOP, si el cacau no conté greixos, és un producte permès sense dop

Tinc un 9%, de manera que per llei una culleradeta que no és avui és meva.

[Irina]

dos extres per dia

Irina, aquesta és una bona notícia per a mi, perquè vaig viure una setmana sense cap extres

i com significa aquesta abreviatura?

Gràcies per uns meravellosos panellets, em mimaré, sinó pensaria que Shrovetide em passava)

i com significa aquesta abreviatura?

Productes acceptables.
Podeu veure aquí

🔗

en cas contrari, pensava que Shrovetide em passava)

En absolut, aquestes creps són possibles amb caviar, amb pernil i formatge lleuger, i amb mató baix en greixos, amb paté i amb salmó. En resum, un Shrovetide en tota regla

Ara tinc la línia d’ompliment. Ho faré amb carn picada i ou.

Les creps són una cosa única, al cap i a la fi. Amb ells, podeu preparar ràpidament un aperitiu, un plat principal i unes postres.

Avui amb formatge i salmó

Tinc amb carn

[Kara]

Kara, Irina, gràcies per la recepta de deliciosos panellets.
Vaig fer una foto amb una tauleta, així que no gaire. Però el més important és deliciós.

Tots els Shrovetide amb creps segons aquesta meravellosa recepta. Gràcies de nou!

I aquestes amb carn i ous