Enganxa de dates

Enganxa de dates

Categoria: Plats de verdures i fruites

Ingredients
dates sense pits
aigua

Mètode de cocció

• Aboqueu els dàtils amb aigua, deixeu-los sobre la taula 12 hores.
• Ho faig al vespre.
• Escorreu l'aigua, punxeu els dàtils inflats amb una batedora fins que quedi suau.
• Si les dàtils estaven completament seques, com la meva, afegiu-hi una mica d’aigua.
• La pasta ja està llesta. Utilitzar-lo en productes de forn i postres com a substitut del sucre.
• Mantenir-lo refrigerat.

El plat està dissenyat per

depèn del pes de les dates

Hora de cuinar:

5 minuts + 12 hores

Programa de cuina:

nanses, batedora

Nota

Idea de condicionament físic: la pastissera Katya Samburskaya

A la salut

[Lena]

Lena, una bona idea amb la pasta, sobretot quan cal afegir-la en algun lloc, com a edulcorant
I només m’encanten les cites ... amb una gavina

I només m’encanten les cites ... amb una gavina

Tanya, també m’encanten les dàtils amb gavina, però les dàtils tenen el mateix índex glucèmic que el sucre.

Sí, pot ser un substitut del sucre, per descomptat, al gust, però de fet, no. Si el sucre és possible per a una persona, per què substituir-lo? I si no, tampoc no es permeten les dates.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, i vaig fer això i moltes vegades resulta una pasta molt saborosa ...

però les dàtils tenen el mateix índex glucèmic que el sucre

Bé, trio quin serà el més útil: dàtils vegetals naturals o sucre refinat
I com que no sóc amic del sucre (i, en general, dels dolços) (simplement no m'agraden els dolços), i el faig servir molt poc i molt rarament (i després amb el propòsit previst), llavors, si es vol, 2-3 dàtils amb gavina i no tots els dies ... serà molt beneficiós per al cos

I aquesta pasta de dàtils es posarà en marxa perfectament, per exemple, la remolatxa bullida, si la ratlleu finament junt amb l’addició de pasta de dàtils, no es necessita tanta pasta per a això, però hi haurà molts avantatges. A causa del fet que, per reduir el colesterol, no és desitjable consumir molta sal, vinagre i altres additius picants, la maionesa, aromatitzada amb remolatxa per al gust.
La remolatxa també és molt important en la dieta, a més expulsa i elimina el colesterol.
I el colesterol és el nostre greix odiat als costats

Per tant, aquí és molt important saber quin objectiu volem assolir: fer un seguiment de la IG o disminuir el colesterol odiat. Tot va bé amb moderació
I encara hem de mirar-ho tot junts, què i quant mengem i amb quina freqüència

Permeteu-me ficar-me en alguna cosa com "drenar l'aigua" trenca mig litre ?! Com a persona que viu en un país de cites, declaro amb responsabilitat: aigua o llet en què s’han mullat les dates, beu no només Mona, sinó també Nuna. Tenim una beguda miracle al Sàhara. No recordo que es tractés de condicionament físic, és poc probable que algú ho necessiti allà, però és útil per a la salut. Es pot beure així, es pot perforar amb una batedora juntament amb les dàtils. Hi ha una altra manera d’obtenir pasta de dàtils: suavitzant les dàtils al vapor, seguida de trituració de qualsevol manera convenient, fins i tot amb una espàtula de fusta.

baixar el colesterol odiat

Si no disminueix en dos mesos, em posaran estatines.

I el colesterol és el nostre greix odiat als costats

El colesterol és un ALCOL gras (lipofílic) natural que es troba a les membranes cel·lulars.
Els triglicèrids (neutres) s’emmagatzemen al teixit i al múscul adipós.
El tercer tipus de compostos grassos són els fosfolípids, que intervenen principalment en la regulació de la coagulació de la sang.
I és difícil aconseguir reduir el colesterol sense fer un seguiment de l’IG.

Hi ha una altra manera d’obtenir pasta de dàtils: suavitzant els dàtils al vapor, seguida de trituració de qualsevol manera convenient, fins i tot amb una espàtula de fusta.

Una gran idea, la vaig portar als marcadors, sobretot perquè cuino molt i sovint a doble caldera, però no vaig pensar a cuinar-hi les dàtils
gràcies per la idea

[Talula]

Talula, però jo ho pensava
Però el meu marit no beurà això i tampoc necessito calories addicionals.

Tanya, també m’encanten les dàtils amb gavina, però les dàtils tenen el mateix índex glucèmic que el sucre

En els intensius, les dates no estan prohibides.
Vaig afegir una cullerada al pastís de formatge, per a 10 peces.
No crec que hi hagi massa sucre per a una cosa.
No en menjo més d’un al dia. Així que tot està bé.
Ho deixaré uns dies més, congelaré la resta.

El colesterol és un alcohol gras (lipofílic) natural que es troba a les membranes cel·lulars.
Els triglicèrids (neutres) s’emmagatzemen al teixit i al múscul adipós.
El tercer tipus de compostos grassos són els fosfolípids

Bé, no voldria desenvolupar aquí la idea de "què és el colesterol", també faig proves de te amb regularitat, amb la descodificació de "baix-alt, dens i poc", i el tema és culinari
Però el fet que espatlli les nostres vides i afecti les nostres xifres, ho sé amb certesa perquè el colesterol participa en el metabolisme dels greixos del cos.

gràcies per la idea

Unió

No en menjo més d’un al dia

Bé, jo sílex, sovint faig aquesta massa de cigrons, sense dàtils, però l’esteviósid m’és més adequat com a edulcorant. Però la primera peça no és suficient. I la pròpia capa de formatge (m'ha agradat l'expressió) en forma de pastís que menjo en quantitats iguals a un còctel: 200-300 grams per esmorzar i sopar.

.
No, només tinc totes les pastes per dinar.
Per sopar, només un còctel, no m’agradaria res més

Còctel només per sopar

Per tant, un biscot és el mateix còctel, només amb l’addició d’ous i gelatina, de manera que la sacietat no és menor, segons enteneu. Enrenou més. Però té un gust molt millor.

Em preparo amb un còctel, no vull menjar fins al matí, mmm.
Faig 200 grams de fruita per 220 grams de mató.
Acabo de convertir-me en un drogodependent, vull, sempre ho porto a visitar

Sempre l’agafo de visita

També vaig amb el meu sybcake. I també tracto els que ho desitgen, a tothom els agrada.

Faig 200 grams de fruita per 220 grams de mató.

I tinc una relació diferent al còctel: divideixo 500 g de mató i 400 g de fruita en 2/5 (360 g) per esmorzar i 3/5 (540 g) per sopar.

Ho deixaré uns dies més, congelaré la resta

Dates? Per què congelar? Poden mentir bé. O a la nevera. Aquesta és la primera vegada que sento parlar de dates gèlides.

Dates? Per què congelar?

No congelarà les dàtils, sinó els seus propis pastissos de formatge, que menja 1 peça al dia. Com que la massa de cigrons està mullada, ràpidament comença a modelar-se.

[Talula]

Talula, una gran idea per cuinar les dates.
Noies, només volia dir que les dates no poden ser un afegitó dolç a causa de la seva IG elevada. no pot ser un substitut del sucre. Però per fer-ne una pasta per prendre el te, d’alguna manera ningú no se n’ha acudit, peròPodmosvichka, Helen va llançar una bona idea. Ara volia cites fins que vaig perdre el pols.
Si us agraden les dates, mengeu. I ja vau recordar-vos del colesterol.
Aquí Anna1957, està en la seva dieta, punt. Així hauria de ser així.
Cadascun de nosaltres té dret a triar què és i què mirar.

[Sveta]

Cadascun de nosaltres té dret a triar què és i què mirar.

Sveta, Duc, només ho estem fent, corrent pels temes tot buscant on més grossa i gruixuda Ho sentim, on no n’hi ha prou o no ho fem, mirem i mirem, però discutim, intentem trobar la veritat

[Gnu]

les dàtils no poden ser una addició dolça a causa del seu alt IG

Vaig a canviar el nom, per no excitar les fràgils ments femenines




Gnu, Svetochka, m'alegraré si és útil

[Administrador]

Administrador, Tanya, tan grossa i gruixuda sempre, infecció, saborosa. Però els fabricants de pa d’alguna manera surten, aguanten, substitueixen per ....... ja ho enteneu.
I a les botigues mireu els carros de la compra, de manera que es compra el 90% d’aquest material.




Podmosvichka, Lena, així que ara les cites estaran somiant amb mi a la nit, com les cuino al vapor i les trito.
Ni tan sols sé per on afanyar-me a les cites. Fa més d’un any que no els menjo.

Fa més d’un any que no els menjo.

també volia

No congelarà les dàtils, sinó els seus pastissos de formatge,

Disculpeu haver llegit això

Disculpeu haver llegit això

Simplement discutim paral·lelament dues receptes de Podmoskvichka: nosaltres mateixos hem confós tothom.

Ni tan sols sé per on afanyar-me a les cites.

Compro dàtils en caixes, en un paquet d’1 kg. hi són netes i suaus
Compro als supermercats, però dels venedors de les parades de fruites seques i fruits secs. Resulta que és un producte fresc i molt més barat, i fins i tot es pot fer un descompte del 5-7%.

Als propis supermercats, les dates també es troben en paquets, penjades, molt cares, el cost és aproximadament 1,5-3 vegades exagerat i no hi ha més remei. Agafeu-ho i ja està

[Administrador]

Administrador, Tanyusha, tot això ha de ser un lloc on córrer i no puc córrer lluny amb els nens. Qui serviria en un plat amb una vora blava.
Anteriorment, vaig demanar menjar cru a la botiga, hi havia dates bones i econòmiques i ara no necessito res. Aquesta botiga té algunes funcions especials en fer la comanda.

I només m’encanten les cites ... amb una gavina

I jo amb te, en lloc de dolços.

Lli, i gràcies per la pasta))) compraré dàtils, ho faré.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, vaig tenir les dates. Els vaig cuinar al vapor, no puc dir quant de temps va trigar, però definitivament no més de tres minuts després de l'inici del compte enrere.
Una part de les dàtils es barrejava amb aigua i suc de llimona, i la segona part també es va afegir amb una mica de canyella i cúrcuma. Que pervertit. Les dues opcions m’han agradat.
Gràcies per aconsellar-me fer pasta.

Que pervertit

Què ets .... més feble?
També ho he de fer amb additius

Just avui he vist a la televisió una trama del programa "Teoria de la Conspiració" o alguna cosa així, que els gerds i les dàtils ajuden a aprimar-se. Es va aconsellar triar a l'hora de comprar dàtils amb un topall marró, però clar al descans, i no enganxós. En cas contrari, seran les dates que es conservin en xarop de sucre i els beneficis d’aquestes seran menors.

Vaja, que interessant
Els gerds aviat aniran, em vaig abastir de dàtils, només en vaig comprar els de llum.
Començo a perdre pes.

[Elena]

Elena, va fer! El xarop es va planejar originalment, però la realitat és la pasta de dates. Ja l'he pastat en crema per a pastís amb kéfir de Nelia. La resta de la crema es llepa amb cura de la tassa.

Les dates són una cosa meravellosa. Només cal que trieu aquells que no estiguin amarats de xarop de sucre, sinó secs. L’última vegada que vaig agafar el rei Zahedi, això és per a mi. Fa temps que no comprem sucre, només mel o dàtils.

Compro dàtils en caixes, en un paquet d’1 kg. hi són netes i suaus

Els dàtils suaus són dàtils xaroposos. Massa dolç per a mi. I no puc suportar el sucre en cap forma.
Els dàtils no tractats són secs, fibrosos i, de vegades, fins i tot s’han de remullar perquè siguin agradables.

Les restes de la crema es llepen acuradament

La nostra persona