Galetes ràpides de civada-sègol "Diet" (sense mantega ni ous) amb llavors

Galetes ràpides de civada-sègol "Diet" (sense mantega ni ous) amb llavors

Categoria: Productes de fleca

Ingredients
Farina de civada instantània	110 g
Farina de sègol pelada	50 g
sucre morè	90 g
Llavors de gira-sol torrades	0,5 pila
Sal	pessigar
Kefir	100 ml
Oli vegetal	50 ml
Melassa (o mel)	2 cullerades. l.

Mètode de cocció

• Les galetes es couen ràpidament, de manera que el forn s’ha d’engegar immediatament per escalfar fins a 180 graus.
• Aboqueu farina de civada, farina, sucre, sal, llavors en un bol i barrejar bé. Afegiu-hi melassa, kefir, oli vegetal
• i barrejar fins que quedi homogeni. Així és com resulta
• Sobre una safata de forn folrada amb paper de forn i untada amb rast. mantega, poseu les galetes de la manera que us convingui. Ho faig amb una cullera de gelat. Una vegada m’ho va ensenyar Larisochka musya, per la qual cosa moltes gràcies a ella !!! Humitejo una cullera cada dues vegades amb aigua freda i l'omple fins al final
• i poseu-lo en una safata de forn, sobre la qual es col·loqui un full de tefló per coure; no cal greixar-lo
• De la mateixa manera, formo la resta de galetes, repartint-les a 2 cm les unes de les altres. Les dues darreres peces es distribueixen amb una culleradeta: és per a algú que no tingui una cullera de gelat
• El forn s’ha escalfat durant aquest temps. Col·loqueu la safata de forn al forn i coeu-la durant 20 minuts fins que es dauri lleugerament; mireu el forn .
• Refredeu completament les galetes acabades, cobrint-les amb una tovallola. A continuació, traslladeu-lo a una bossa de plàstic.
• Gaudeix del teu te !!!
• 
• 
• Les galetes són suaus per dins i cruixents per fora i moltes llavors.
• 

El plat està dissenyat per

16 peces

Hora de cuinar:

30 minuts

Programa de cuina:

Forn

Nota

Aquesta recepta també es pot utilitzar durant el dejuni, substituint el quefir per qualsevol suc de fruita o baia, aigua o llet de soja.

Receptes similars

Galetes de civada ràpides i saludables (Catherine)

Galetes Galette (taula número 1 i per a nens) (Qween)

Galetes sense midó a la princesa Madelena (Anna1957)

Marca de selecció, gràcies per la interessant recepta. Em va sorprendre que la farina de sègol participés en la cocció dolça. Mentre la portava als marcadors.

[Sveta]

Sveta, per la teva salut!

Em va sorprendre que la farina de sègol participés en la cocció dolça.

I m’encanten les galetes de civada amb farina de sègol. Vaig provar aquesta recepta fa un any https://Mcooker-can.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, gràcies a Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, gran recepta! El vaig portar als marcadors, sens dubte ho faré. L’absència de farina i oli de blat és especialment impressionant!

Marca, accepta i agraeix per mi una recepta saborosa, sana i fàcil. Gràcies!

La recepta m’ha agradat, segur que la provaré. Gràcies!

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, per la teva salut! Gràcies per passar per les cookies.

No necessiteu coure en pols?

[Nataliya]

Nataliya, no, no cal.

És possible amb la civada normal? O només són adequats els bullits ràpids?

[Bishka]

Bishka, només es pot triturar primer en una batedora

galchonok, moltes gràcies per la recepta! Fa temps que busco la "meva" recepta de galetes de civada. he provat dotzenes de receptes diferents. Vaig decidir provar-ho amb els pensaments "probablement una altra cosa equivocada, tirant de nou productes". I aquí és tan deliciós! I no s’assequen amb el pas del temps. Ni tan sols les vaig ficar en una bossa, estiraven en un plat.Realment he canviat una mica la recepta; en lloc de kefir, he afegit un 10% de crema de llet (no hi havia kefir a mà) i he afegit vainilla + 1 culleradeta. canyella. Però va resultar una galeta tan deliciosa !! Ara ja no buscaré receptes: he trobat les meves galetes de civada. Gràcies !!!

[Natàlia]

Natàlia, per la teva salut! Estic molt content d’haver-me agradat les galetes! En lloc de quefir, per descomptat, podeu utilitzar crema agra i la canyella és molt adequada aquí. Enfornar i menjar amb gust! Gràcies per confiar en la recepta i compartir les vostres impressions.

[Marca de verificació]

Marca de verificació, gràcies per la recepta
Farina de sègol i sana, molt saborosa, m’agrada molt
Ho faré amb flocs bullits a llarg, també tenen moltes vegades més beneficis, .. segur que tritureu? es pot sucar el mill amb kefir durant una estona més?)

Les lectures de digestió ràpida no són positives, no les compro gens, només el gra sencer i sense polir aporta molts avantatges

[Katerina]

Katerina, utilitzeu-lo per a la vostra salut! Es pot, per descomptat, remullar ...

[galchonok]

galchonok, em va agradar molt la recepta. Ho he arrossegat, moltes gràcies.

[Marca de verificació]

Marca de verificació, Es pot prendre el sucre habitual?

[Marina]

Marina, per la teva salut!

Albina, sí, és possible amb sucre normal, però el marró dóna un sabor a caramel.
Gràcies noies per passar per aquí!

[Marca de verificació]

però el marró dóna un sabor a caramel.

Marca de verificació, gràcies per la resposta. Ho consideraré

[Albina]

Albina,