Culebyaka de col

Culebyaka de col

Categoria: Alimentació saludable

Ingredients
Fulles de col:
col blanca	7 unitats
col feoletovaya	7 unitats
Pequín o amanida	7-10 unitats
així com:
paté de bròquil *	terç de la recepta
poma petita	1 PC
mostassa **
sal
salsa de soja (opcional)

Mètode de cocció

• 1. No cal bullir la col i abocar-hi aigua bullent - tots els ingredients de la recepta són crus - per obtenir més beneficis i un efecte refrescant. (:
• * La recepta per fer paté de bròquil la podeu trobar aquí:
• ** i les mostasses són aquí:
• 2. Talleu les venes dures al llarg de les fulles de col. No els llencem.
• 
• 3. Totes les fulles desiguals i danyades, així com les venes de fulles tallades, tritureu en una batedora per separat per a cada col.
• 4. Divideix el paté en 3 parts iguals per a cada massa, barreja.
• 
• 5. Untant fins i tot les fulles de col en una safata o plat, podeu untar-la amb mostassa i, a continuació, distribuir la massa picada amb paté, alternant fulles i massa.
• 
• 6. El kulebyaka resultant es pot tallar en diversos trossos per comoditat.
• 
• 7. La quantitat d’ingredients es calcula per a 3 racions que es mostren a la foto.

100% de vitamines! Genial !!!
I "bufat" a la mossegada

[Irina]

Irina, exactament! i també una branqueta d’ortigues
A més, aquest és un excel·lent plat antiparasitari preventiu, ideal per a l’estiu.

[AnaMost]

I "bufat" a la mossegada

Aaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, quina recepta inusual i interessant! Sí, que colorit! No puc dir res del benefici. Gràcies!

[Elena]

Elena, per salut! Gràcies!