|
 Els investigadors moderns d’Austràlia estan molt preocupats per l’impacte de tenir un cotxe en els seus propietaris. No és cap secret que les persones que han d’anar a treballar amb transport públic tenen menys risc de guanyar quilos de més que les que tenen el seu propi cotxe. Aquest article tracta sobre com evitar conseqüències perjudicials per als propietaris de vehicles.
Posar-se en forma.
Un dels autors dels estudis a l'Institut de Melbourne, Takemi Sugiyama, va assenyalar que amb l'ús diari del cotxe i l'alta activitat física en el temps lliure, l'augment de pes és inevitable.
És a dir, els que feien exercicis durant dues hores i mitja setmanals, però tenien un cotxe privat, van augmentar el seu pes en 4 anys, de mitjana en dos quilograms, que és més per quilogram que els que es van desplaçar per treballar en transport públic o treballava a casa.
Indicadors digitals.
L'American Journal of Preventive Medicine va publicar un estudi que mostra que de 822 persones, aquelles persones que feien exercici setmanal i treballaven des de casa no tenien augment de pes. La resta de subjectes van augmentar el seu pes, tot i que no feien exercici setmanal, sinó que al mateix temps es desplaçaven per treballar diàriament amb un cotxe. Però l’augment de pes no estava relacionat amb això.
Exercici físic.
Com assenyala Lawrence Frank, portaveu de l’Escola de Planificació Comunitària i Regional de la Universitat de Colúmbia Britànica a Vancouver, Canadà, aconseguir una activitat física moderada no compensarà, amb el pas del temps, els efectes sobre l’augment de pes del transport personal. No obstant això, hi ha altres factors, va afegir Lawrence Frank, que aparentment les dones que posseeixen un cotxe privat fan la majoria dels encàrrecs d’anada i tornada a la feina i tenen l’oportunitat de comprar més menjar, cosa que pot afectar l’augment de pes.
Una hora més al cotxe pot provocar obesitat.
Estudis passats també han suggerit que, com més temps seure al cotxe al dia, sorgiran problemes de sobrepès més ràpids. Un estudi de Geòrgia del 2004 va trobar que cada hora addicional que un nen passava al cotxe augmentava les probabilitats d’obesitat un 6%. Basat en investigacions, Lawrence Frank va destacar que el principal predictor de l’obesitat és l’ús d’un cotxe personal.
Com evitar l'excés de pes per als propietaris de vehicles?
Moltes dones modernes es veuen obligades a treballar per transport privat, ja que no tenen altres opcions. L’investigador Sugiyama adverteix que, per evitar l’excés de pes, s’hauria d’abstenir de l’ús diari d’un cotxe personal, però, si no hi ha aquesta oportunitat, en el vostre temps lliure s’ha de prestar més atenció a un estil de vida actiu, practicant esports, dieta correcta, que en el futur permetrà que el vostre cos estigui sempre en bona forma i evitar l’augment de pes.
Egorov S.
|
