Budí de llavors de Chia

Categoria: Alimentació saludable
Budí de llavors de Chia

Ingredients

chia 30 g
iogurt normal 250 + 70 g.
plàtan 1 PC.
barreja de baies 150 g
ratlladura de taronja 1 culleradeta
amor 1 cda. l.
vainilla opcional gust

Mètode de cocció

Budí de llavors de Chia
Aboqueu les llavors de chia en un bol.
Budí de llavors de Chia
Aboqueu la major part del iogurt i deixeu-lo inflar durant 1 hora.
Budí de llavors de Chia
Poseu baies, plàtan, ratlladura en una batedora. Afegiu-hi vainilla i mel. Aboqueu la segona part del iogurt.
Budí de llavors de Chia
Puré.
Budí de llavors de Chia
Barregeu-ho amb llavors inflades.
Budí de llavors de Chia
Aboqueu-ho en gots. Refrigerar durant una hora. A l’hora de servir, guarniu amb baies, ratlladura, menta.
Budí de llavors de Chia

Cuinar no és difícil. El més important és fer-ho amb amor pels teus éssers estimats.

Nota

La recepta la vaig trobar en un bloc estranger.
Interessant i deliciós púding. Recomanar!

maduixa
Genial, acabo de tenir-ho tot excepte el plàtan. Ompliré les llavors i aniré a buscar un plàtan!
kavmins
deliciós)))) gràcies per la recepta, m'agrada molt la chia)
natapit
Àngela, mai no vaig tastar chia, ara hi ha un motiu!
ang-kay
Natasha, Marina, Natàlia, noies, gràcies per passar per aquí. Espero que la recepta us sigui útil i us agradi.

Totes les receptes

© Mcooker: les millors receptes.

mapa del lloc

Us aconsellem llegir:

Selecció i funcionament de fabricants de pa