Pilaf vegetarià amb quinoa en una cuina multi Panasonic

Categoria: Plats de verdures
Pilaf vegetarià amb quinoa en una cuina multi Panasonic

Ingredients

Quinoa 1 cda.
o 140 g
Arròs sense pelar 1 cda.
o 140 g
Cigrons (cigrons) 0,5 cullerades.
o 50 g
Llenties vermelles + negres 1 cda.
o 150 g
Anacards 0,5 cullerades.
o 50 g
pinyons 10 g
o 1/8 cullerades.
Bombeta 1 PC.
All 1/2 cap
pebrot vermell 1 petit
Champignons 5 peces.
Espàrrecs petits 1 paquet.
165 g
Mongetes verdes (lobio) 120 g
Anet 1 paquet
Sal 1,5 culleradetes.
Espècies per al pilaf 1 cda. jo ..
Oli d’oliva 1 cda. l.
Aigua 4 cullerades.

Mètode de cocció

  • Ulleres de mesurar des d’un multicooker.
  • Esbandiu l'arròs i els cigrons i poseu-los en remull durant 3-4 hores.
  • Aboqueu una cullerada d’oli en una olla de cocció lenta, fregiu la ceba i els alls al forn, afegiu-hi nous de quinoa i continueu fregint.
  • A continuació, afegiu-hi el pebrot i els xampinyons, continuant fregint-los al mode de cocció
  • Afegiu-hi arròs, cigrons, llenties. Fregiu-ho tot junt amb la tapa tancada, col·locant-lo diverses vegades durant 10-15 minuts.
  • Condimentar amb sal, espècies, espàrrecs picats, lobio i anet picat.
  • Ompliu-ho d’aigua i canvieu al mode de blat sarraí.

Nota

Després d’un experiment reeixit de pa amb quinoa (cereals o llavors de quinoa), vaig decidir el següent experiment. A més, avui tinc un segon, ara un petit multicooker.

La recepta va néixer com una combinació de totes les recomanacions que es troben sobre com i amb què es pot cuinar la quinoa. L’he anomenat pilaf condicionalment vegetarià.

Administrador

Alexandra, no és aquest cereal? vegeu l'enllaç

CLAU DE L’ÈXIT 3. Resposta núm. 6
https://Mcooker-can.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html
Alexandra
Administrador,

És això

Al lloc Perdre pes. ru, on hi ha molts israelians, té molta estima!
Així que ho vaig provar. Realment té gust de pasta al dente, com es cuina a Itàlia, perquè pugueu sentir-la a les dents. El Pilaf amb ella va resultar fràgil i de densitat agradable per mastegar

Totes les receptes

© Mcooker: les millors receptes.

mapa del lloc

Us aconsellem llegir:

Selecció i funcionament de fabricants de pa