|
 La temporada de grip dura molt de temps, per la qual cosa és necessari millorar la immunitat per endavant i utilitzar qualsevol mitjà disponible per prevenir la malaltia. Els remeis més forts contra el virus de la grip: són les cebes vermelles, els alls, les avellanes, les ametlles, els pebrots picants, els moniatos, les taronges, els mariscs. Les cebes són un estimulant del sistema immunitari, hi ha molts ingredients que actuen bactericides, és a dir, combaten els bacteris i altres microorganismes que provoquen diverses inflamacions.
per tant ceba sovint es recomana per a refredats i grips, asma bronquial, tos, bronquitis aguda i crònica i altres malalties inflamatòries. A més, les cebes netegen la sang i els vasos sanguinis i prevenen l’aterosclerosi.
All - antibiòtic natural. El científic Louis Pasteur el 1858 va confirmar que l'all té propietats bactericides. No és estrany que s’utilitzés com a remei natural per a la infecció fins i tot abans de la invenció dels antibiòtics.
L’all conté més de 200 compostos biològicament actius i molts d’ells tenen un paper important en la prevenció de moltes malalties. Per exemple, l'all conté la substància alicina, que té propietats antivirals, antibacterianes i antifúngiques.
Avellana i ametlla - Emmagatzematge d'antioxidants. Aquests fruits secs són rics en compostos antiinflamatoris, fibra i antioxidants que són essencials per mantenir la salut humana. Augmenten la immunitat natural. La closca d’ametlles conté substàncies que augmenten la capacitat dels leucòcits per trobar virus, a més d’evitar la multiplicació dels virus i la seva propagació al cos.
Pebre vermell picant enforteix el sistema immunitari. Conté una quantitat important de vitamina C (que és més que els cítrics), rica en vitamina B6, potassi, magnesi i ferro. Així, enforteix el sistema immunitari humà, combat els virus i els bacteris.
Moniato (moniato) - Una font natural de grans quantitats de betacarotè, que es converteix en el cos en vitamina A, que és necessària per al ple funcionament del sistema immunitari. Els antioxidants que es troben als moniatos redueixen la quantitat de radicals lliures que s’acumulen al cos i danyen les cèl·lules i els teixits. El moniato reforça el sistema immunitari i prevé moltes malalties.
suc de taronja - vitamina "bomba". taronja rics en vitamina C, potassi, tiamina, fòsfor, vitamines B9 i B6. Conté una gran quantitat de betacarotè, l’antioxidant més fort que protegeix les nostres cèl·lules. La taronja és un remei natural eficaç contra els refredats, la grip i la inflamació del cos. Tracta la febre i enforteix un cos debilitat.
Marisc - ajudants valuosos per a la prevenció de la grip. Redueixen el risc de grip fins a un 50% gràcies als potents antioxidants i minerals zinc i seleni. El zinc estimula el treball dels glòbuls blancs a la medul·la òssia i alhora estimula la maduració dels limfòcits T, que el cos necessita per defensar-se dels gèrmens.
El seleni es troba en grans quantitats en crancs i mariscs, és un element que ajuda els glòbuls blancs a produir citocines, proteïnes que ajuden a expulsar el virus de la grip del cos. Salmó i l’areng són rics en àcids grassos omega-3, que redueixen la inflamació i protegeixen els pulmons dels refredats i de les infeccions respiratòries.
Esperança
|
