|
 Anteriorment, semblava un alarmisme típic de les persones que odien la tecnologia. I avui els metges ja fan sonar l’alarma més fort: la tecnologia electrònica moderna esdevé perillosa per a la salut humana. L’Associació de metges alemanys que atén empreses i consultoris fins i tot ha elaborat una llista de malalties causades exclusivament per l’abús de telèfons mòbils i ordinadors.
Entre ells hi ha el "coll mòbil", anomenat així no pels seus moviments autònoms, sinó pel fet que comença a fer mal després d'una llarga mirada a les imatges de les pantalles dels telèfons mòbils i dels telèfons intel·ligents. La inclinació prolongada del cap cap avall sobrepassa greument els músculs cervicals, com a conseqüència de la qual un "coll mòbil" sovint perd tota mobilitat en intentar girar-lo cap a l'esquerra o la dreta.
I també hi ha una "mà del ratolí" que "literalment cau" dels treballadors d'oficina després de molts dies de manipulació constant amb un ratolí d'ordinador.
També hi ha "dits SMS", que es tornen rígids després dels intercanvis hiperactius de missatges de text, així com altres "regals" dels telèfons intel·ligents, que cada vegada prenen més la ment i les mans dels ciutadans. Si hi mireu fotos i sobretot vídeos en format panoràmic, heu de mantenir el dispositiu a la mà de manera que l’espatlla i l’avantbraç formin un angle recte. Com a resultat, l’espatlla es troba constantment en un estat antinatural i tens, després del qual el dolor articular està gairebé garantit.
Això és el que recomanen els experts alemanys per pal·liar el sofriment dels aficionats a l’electrònica.
Dits SMS
El problema sorgeix de l’escriptura freqüent i llarga al teclat del telèfon, com a resultat de la qual les articulacions dels dits estan molt carregades i els tendons s’inflamen. El dolor s’estén als canells i pot provocar tendinitis.
En aquests casos, és clar, cal reposar els dits amb urgència i, alhora, recórrer a ungüents antiinflamatoris i antireumàtics. Els banys calents també són útils.
"Colze mòbil"
Amb converses freqüents i llargues en un telèfon mòbil en la mateixa posició, el nervi cubital està sobreexpressat, hi ha una sensació de formigueig a la mà a causa de la circulació sanguínia alterada i, de vegades, la mà fins i tot s’adorm des del colze fins als dits.
La sortida a la desagradable situació és òbvia, però, per alguna raó, no tothom hi recorre: canvieu la mà que sosté el telèfon mòbil i doneu al colze ferit un descans suficient.
"Mà del ratolí"
La raó d’aquest fenomen és la mà que es troba constantment al ratolí de l’ordinador i que es troba en un estat de tensió que, a més, fa molts moviments curts i ràpids. Com a resultat, els tendons de l’avantbraç s’estressen excessivament i la seva inflamació provoca un dolor notable al canell. Les sensacions de formigueig i adormiment són freqüents.
Per a la prevenció, és útil utilitzar models de ratolí més ergonòmics, utilitzar gels especials i, per eliminar-ne les conseqüències, es recomanen exercicis per alleujar l’estrès i compreses fredes.
"Dits de palanca de control"
El problema sorgeix a causa de la posició constant de la mà i la càrrega unilateral als dits, combinada amb una massa de moviments ràpids i bruscos. Com a resultat, es produeixen danys al teixit muscular, que després es cura, cosa que en última instància condueix a l’enduriment de les falanges dels dits.
Per evitar aquestes desafortunades conseqüències, cal fer una pausa més sovint. A més, alguns moviments del joystick es poden substituir per pulsacions de teclat al teclat. Els dos mètodes s’han d’alternar més sovint.
"Smartphone acne (acne)"
Es produeix quan es prem la pantalla del telèfon intel·ligent a la galta durant les trucades telefòniques. Els bacteris que es recullen al telèfon intel·ligent migren a la cara i provoquen acne i erupcions a la pell sensible.
Per tant, els telèfons intel·ligents s’han de desinfectar diàriament, o fins i tot diverses vegades al dia, amb tovalloletes antiesèptics o aerosols especials.
Es recomana utilitzar ungüents calmants i assecants que contenen zinc per alleujar la irritació de la pell. En casos greus, cal recórrer a ungüents antibiòtics.
Ryshkov V.A.
|
