Soufflé de peix completament magre (Aurora multicooker)

Categoria: Plats de peix
Soufflé de peix completament magre (Aurora multicooker)

Ingredients

filet de peix 700 grams
arròs sec 100gr
sèmola 2 cullerades. culleres
ceba 1 cap
pastanaga 1 peça
patates 1 peça
All 2dents
sal gust
pebre negre mòlt gust

Mètode de cocció

  • Prepareu carn picada de peix (tinc lluç), cebes, alls, pastanagues, patates. Bullir l'arròs. Afegiu arròs, sèmola, sal, pebre a la carn picada. Barrejar.
  • Col·loqueu un cercle de paper de forn al fons de la cassola. Lubriqueu bé els laterals. Estenem la carn picada. Enfornem al programa "Cuinar" durant 1 hora i 30 minuts. Traiem la paella i deixem refredar-hi completament el sofregit.
  • Soufflé de peix completament magre (Aurora multicooker)

Hora de cuinar:

1 hora 30 minuts

Programa de cuina:

Productes de fleca

Nota

Em sembla que el plat és molt dietètic. És adequat no només per als que dejunen, sinó també per a aquells que, per alguna raó, han de complir una dieta.

Totes les receptes

© Mcooker: les millors receptes.

mapa del lloc

Us aconsellem llegir:

Selecció i funcionament de fabricants de pa