Smoothie Vitamina amb arç de mar i llavors de chia (batedora de sopa Vitek VT-2620)

Categoria: Begudes
Smoothie Vitamina amb arç de mar i llavors de chia (batedora de sopa Vitek VT-2620)

Ingredients

Per a 2 racions:
Plàtan mitja mitjana
Arç cerval marí (fresc o congelat) 4 cullerades. l.
Mandarí 2 unitats.
Llet d'ametlles * 300 ml
llavors de Chia 1 cda. l.
* Substitució: iogurt natural + suc de taronja 100 ml + 150 ml
Mel: opcional 1-2 culleradetes

Mètode de cocció

  • L’arç blanc congelat es pot descongelar a temperatura ambient durant 20-30 minuts.
  • Peleu i desmunteu les mandarines. No netejo les rodanxes de les pel·lícules, la fibra addicional no ens farà mal.
  • Si no hi ha llet d'ametlles, es pot substituir per llet normal o una barreja de iogurt natural i suc de taronja. En aquest cas, és possible que hagueu d’endolcir el batut al gust, per exemple, amb mel (1-2 culleradetes).
  • Col·loqueu el plàtan, les baies d’arç blanc, les falques de mandarina, les llavors de chia en un bol de la batedora i cobriu-les amb llet d’ametlles. Barregeu en mode Blender, velocitat 3 vegades 3 minuts.
  • Aboqueu-ho en gots i utilitzeu-lo per esmorzar. Es proporciona la càrrega d'energia.
  • Smoothie Vitamina amb arç de mar i llavors de chia (batedora de sopa Vitek VT-2620)
  • Bon Appetit!

El plat està dissenyat per

2 racions

Gaby
Ksyushenka, quina recepta tan interessant, no he provat mai enganxosa, de sobte apareixerà ... marcador.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, gràcies per passar per aquí, content de veure-us molt!
L’arç blanc és una baia, per descomptat, per a un aficionat. Però és molt útil.
Les baies d’arç blanc són riques en vitamines B1, B2, C, E, K, P; flavonoides, àcid fòlic, carotenoides, betaina, colina, cumarines, glucosa, fructosa i fosfolípids. Les baies contenen una quantitat força àcida d’àcids, com ara: àcid màlic, cítric, cafeic i tartàric. Les baies també són riques en tanins. Aquesta baia d’aspecte modest no està privada de macronutrients i microelements, com ara sodi, magnesi, ferro, silici, alumini, plom, níquel, manganès, estronci i molibdè. I més l’oli.
Com podeu veure, es tracta d’una quantitat de vitamines, minerals i altres coses. També té propietats antivirals, cicatritzants i regeneradores. L’arç blanc és capaç d’enfortir les parets dels vasos sanguinis i fer-los menys permeables, millorar el metabolisme dels teixits i tenir un efecte antioxidant. Es pot utilitzar per tractar un munt de diverses malalties, que s’utilitzen tant en medicina popular com en medicina tradicional. Us trobareu a la venda, comprareu, fins i tot baies congelades, fins i tot puré de patates, fins i tot sucs, etc.
Jo ensenyo a poc a poc als nens ...
Gaby
Gràcies !
severyanka76
Ens encanta la beguda de fruita d’arç cerval descongelada, té gust de mango. Saborós. Podeu provar de comprar una bossa congelada, per exemple, a Globus i cuinar-la.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, el suc d’arç cerval és molt útil.
Tinc una llimonada de buckthorn de mar calenta, proveu-la, de sobte us agrada. Per cert, és bo quan fa fred.

Llimonada calenta amb arç marí i mandarina (Ksyushk @ -Plushk @)

Smoothie Vitamina amb arç de mar i llavors de chia (batedora de sopa Vitek VT-2620)
severyanka76
Ksenia, gràcies, segur que ho intentaré. Respectem l’arç cerval. I el que és interessant, aquesta baia és àcida, però en les begudes compotes de fruita, el gust canvia a meravellós.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, Espero que gaudiu.
Olechka.s
Ksyusha, quin batut apetitós i un color assolellat! Es llancen ossos de buckthorn? No se sent? M’agrada l’arç blanc en begudes amb fruita I no he sentit parlar de les baies de chia. Gràcies per la recepta
Ksyushk @ -Plushk @
Olga, els ossos no es senten, es molen bé, però això passa amb la cuina de sopa Vitek. Si hi ha una altra batedora, no ho puc garantir.

Totes les receptes

© Mcooker: millors receptes.

mapa del lloc

Us aconsellem llegir:

Selecció i funcionament de fabricants de pa