Rotllo de mató dietètic

Categoria: Productes de fleca
Rotllo de mató dietètic

Ingredients

Carbassó 400-450 gr
Ous 1 PC.
Formatge fresc 1 p. (200 g)
Sal gust
Anet
Pols de coure 1 culleradeta
All opcional
Pebre negre opcional

Mètode de cocció

  • Peleu el carbassó (no el vaig pelar), ratlleu-lo sobre un ratllador gruixut, salpebreu-lo, deixeu-lo 10-15 minuts. relaxar-se. Traieu el suc, deixant una polpa. Afegiu formatge cottage + ou + anet + forn de pols alternativament, espremeu els alls (podeu assecar-los), remeneu-ho tot, sobre una safata de forn una estora de silicona, poseu la barreja en forma de quadrat o rectangle a la catifa, poseu-hi
  • forn preescalfat, temp. 180-200 gr. durant 20-30 minuts. abans de daurar-se. Traieu-lo amb cura, rodant en un rotlle. Es pot acompanyar amb iogurt, enciam amb fulles i tomàquets ben picats. El més important és saborós i satisfactori. !!!
  • Rotllo de mató dietètic
  • Rotllo de mató dietètic Rotllo de mató dietètic

Nota

Vaig afegir més pastanagues, per bellesa ...

ang-kay
Helen3097, completament sense farina?
Helen
Cita: ang-kay
completament sense farina?
absolutament !!!!!!!!!!
ang-kay
Molt bé.
TATbRHA
Jo també vull! Ho faré demà.
Elena Tim
Ah, ni tan sols ho he provat.
Lli, i la barreja surt recta sobre una gran placa de forn, oi? O en tens un de petit? És a dir, el que faria per cobdícia de dues porcions, si de cas.
I enrotllar-se calent, oi?
Seberia
Que apetitós sembla
Intentaré fer-ho també
Puc posar-lo sobre paper de forn? No tinc una estora de silicona
solmazalla
Ah, i si penseu en algun tipus de farciment al mig, obtindreu un plat festiu. O no s’arronsarà? Què penses?
Helen
Cita: Seberia
Puc posar-lo sobre paper de forn? No tinc una estora de silicona
Com és, NO !!! corre a la botiga ... !!!!!!!!!!! i diuen que queda molt per darrere del paper de forn ... !!! perquè triïs ...
Helen
Cita: solmazalla
i si teniu algun tipus de farcit al mig, obteniu un plat festiu.
No ho he provat ... proveu-ho !!! aboqui iogurt per sobre, mengem així ...
Helen
Cita: Elena Tim
i la barreja surt recta sobre una gran placa de forn, oi? O en tens un de petit?
Gran !!! Estiro aproximadament 1 cm ... Igualo ...
Cita: Elena Tim
I enrotllar-se calent, oi?
sí, calenta! i menja una mica refredat ...
Helen
Elena Tim, Seberia, solmazalla, TATbRHA, ang-kay, Noies, gràcies a tots per la vostra atenció a la recepta !!!

Totes les receptes

© Mcooker: les millors receptes.

mapa del lloc

Us aconsellem llegir:

Selecció i funcionament de fabricants de pa