Pilaf dietètic amb pollastre

Pilaf dietètic amb pollastre

Categoria: Alimentació saludable

Ingredients
potes de pollastre	300gr
arròs	300gr
pastanaga	1 PC

Mètode de cocció

• Talleu 3 potes de pollastre mitjanes i poseu-les en una galleda (les he posat junt amb els ossos), afegiu pastanagues ratllades sobre un ratllador fi, aboqueu aigua (l’aigua hauria de cobrir el menjar). Col·loqueu-lo en mode de cocció a la 1:30.
• Al cap de 30 min. aboqueu l'arròs rentat (faig servir gra llarg). Tingueu en compte que haureu d’afegir aigua (per tal d’evitar danys al recobriment de la galleda, vaig abocar aigua calenta de la caldera) i afegir 1/2 cullerada. l. sal.

El plat està dissenyat per

a la sortida una olla de 2 litres

Hora de cuinar:

1:40 inclosos els espais en blanc

Programa de cuina:

Productes de fleca

Nota

El resultat és un deliciós pilaf, delicat i aromàtic. Absolutament dietètic: sense oli ni fregit. Per a aquells que no segueixen una dieta, cal fregir cebes i pastanagues amb antelació i en una paella :)

Receptes similars

Pilaf amb pollastre i bolets (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaf amb pollastre i prunes prunes (DEX-50) (Cròniques de Khryukin)

Pilaf amb pollastre (olla a pressió multicooker Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Sí, una vegada més estic convençut: la nostra gent no desapareixerà enlloc! Fins i tot cuinarem pilaf en una màquina de pa! I què, al cap i a la fi, podem

[noentrobcap]

Eh, què fa un italià en una màquina de fer pa? noentrobcap! i quines coses que rep! M'ha impactat
però em sap greu HP per a nous experiments