Cassola de carbassó saludable

Cassola de carbassó saludable

Categoria: Plats de verdures i fruites

Ingredients
Carbassó	2 mitjanes
Ous	3 grans
Formatge tendre tendre	170 g
Kefir, iogurt natural	100 g
Farina de blat de moro	100 g
Formatge dur	100 g
Sosa	1 culleradeta
All	2 dents
Sal, herbes (anet, alfàbrega, espinacs)

Mètode de cocció

• 1. Afegiu gasosa al quefir o al iogurt natural, remeneu-ho i deixeu-ho 5-7 minuts, deixeu-lo reaccionar.
• 2. Afegir els ous, el formatge cottage, els 2/3 de formatge ratllat, el carbassó, ratllat i espremut del suc, barrejar.
• 3. També hi ha sal, herbes picades i alls.
• 4. A continuació, tamiceu la farina - barregeu-la bé.
• 5. Aboqueu-ho en un motlle (tinc una ceràmica de 15 * 30 cm), untat amb una gota d'oli.
• 6. Coure a 180-200 C durant aprox. 25-30 minuts.
• Espolvoreu amb el formatge restant 5 minuts abans de coure-ho.
• Deliciós tant fred com calent.
• 

Receptes similars

Cassola de carbassó (cucut 1054) (Galinka-Malinka)

Cassola de carbassó amb bolets (olla a pressió marca 6050) (Elf)

Cassola de carbassó amb formatge Adyghe (Tanyulya)

Què deliciós! Segur que el cuinaré! Gràcies Sveta!

És impossible no cuinar! Sobretot a la temporada de carbassons !!!
Gràcies !!!

[fomca]

fomca, Sveta, deliciós, probablement molt, oi? Resulta sucós o com un pastís? I després mengen el meu pastís de toko! : mad: I no he trobat quan afegir formatge cottage ,: noia: però sí en els ingredients.

Gràcies. Als marcadors!

Olga, resulta sucós.
S'ha afegit mató a la descripció de la cuina.
Noies, gràcies per la vostra atenció a la recepta, proveu-la!

Svetochka, pren-ho! Saludable i saborós. Digueu-me, es pot substituir la farina de blat de moro? Va acabar amb mi. Gràcies.

Gràcies! Als marcadors! Definitivament cuinarem!

[ninza]

ninza, Nina, per descomptat, podeu fer-ho, per exemple, amb farina de blat. I des de llavors. La nostra cassola és sana i, a continuació, fem servir farina de blat de moro rica en proteïnes, elements com el calci, el potassi, el magnesi i el ferro, vitamines B i PP. S’absorbeix fàcilment, normalitza el metabolisme i ajuda a la digestió

Gràcies per la recepta. Molt saborós, sucós. Però he afegit cebes (a través d’un molinet de carn) i pollastre picat. Va resultar molt satisfactori: yahoo: Però no tinc fotos



Em vaig oblidar d’escriure que feia una triple dosi

[cvetozek]

cvetozek, ohh, això és velocitat, això és gana!
Genial, i els vostres canvis van ser dins de l'abast de la utilitat, amb proteïna afegida.

[fomca]

fomca, Svetochka, moltes gràcies per la recepta! Feta avui una cassola de carbassons d’estiu. Tot està estrictament segons la recepta i el carbassó és en espiral de Kenwood. El meu informe





Molt saborós!

[4er-ta]

4er-ta, Tatyana, i gràcies per una peça tan deliciosa i tota una cassola!

[fomca]

fomca, SvetlanaQuina delícia, ho prenc amb gust!

Hem de fer mentre es faci temporada de carbassó.