Creps dietètics sense farina

Creps dietètics sense farina

Categoria: Productes de fleca

Ingredients
Segó de civada	2 cullerades. l (30gr.)
Aigua calenta	150 ml.
Ous	2 unitats.
Sal	gust

Mètode de cocció

• Aboqueu el segó de civada amb aigua bullint, deixeu-lo coure durant 10-15 minuts .. introduïu ous ... i coureu els panellets en una paella seca pels dos costats, tapeu-ho amb una tapa després d’abocar la massa i, quan la girem, no la tapem ..
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Hora de cuinar:

20-30 minuts

Nota

Tinc 5 panellets en aquesta paella .. i si el diàmetre de la paella és més gran, hi ha menys panellets .... Es pot menjar amb qualsevol cosa, a qui li agradi ... a l’estiu vam menjar amb crema de mató (mató 0% i iogurt + stevia + maduixes), a la foto amb un plàtan ... podeu prendre un tomàquet amb formatge i una mica al microones ...

[Helen3097]

Helen3097, amb la primera recepta! Gràcies, molt interessant!

amb la primera recepta! Gràcies, molt interessant!

: girl_red: Gràcies !!!

Tot és directe per a Ducan! Gràcies!

Lena, la meva recepta preferida. Només jo afegeix proteïnes (mató)

Lena, la meva recepta preferida. Només hi afegeixo més proteïnes (mató)

Amb formatges, faig pastissos dietètics, així ...

https://Mcooker-can.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Ho vaig llançar als punts de llibre, aviat el carnaval.
Sovint també faig aquests pastissos, deliciosos

Sovint també faig panellets i panellets i magdalenes de segó.

I quin tipus de segó és com els flocs de civada?

I quin tipus de segó és com els flocs de civada?

Es diuen: "OAT BRAN"

Aquest matí ... hi ha hagut un segon esmorzar ... mató, tomàquet, pebrot, ceba, sal i pebre ... deliciós !!!

I avui he fet panellets de cigrons, per primera vegada, he bullit amb ou i farina de gra sencer, una mica ..... resultat .. obtenim mantega a la Princesa, també provaré la vostra .... però demà!
Lena, també ho vull com tu! .... menys, menys, .... menys ...