|
 Un tractament de spa a casa és millor que una cita romàntica. Hi ha poques noies i dones que no estiguin d'acord amb aquesta afirmació. Per restablir l'harmonia de l'ànima i el cos mitjançant aquest mètode, no només es disposa en salons de bellesa o centres turístics europeus. Aquest procediment relaxant el podeu fer vosaltres mateixos. Tot el que heu de fer és escollir un dia lliure per dedicar-lo completament a vosaltres mateixos.
Com es prepara?
Haureu de fer alguns dels preparatius amb antelació. Per exemple, prepareu el vostre propi sabó. Per descomptat, el podeu demanar a la botiga en línia o portar-lo des de l’estranger. Però el sabó perfumat elaborat a mà és molt més interessant de fabricar-se. Escolliu els components vosaltres mateixos, cosa que no us permetrà dubtar de la seva naturalitat. L’oli d’oliva es pot utilitzar com a ingredient principal: un sabó a base d’ell suavitzarà perfectament la pell. Afegiu partícules fregadores al sabó - cafè mòlt, sucre, flocs de cereals, anís estrellat mòlt, sal del mar Mort, cascos triturats d’albercoc, raïm, nous, ametlles, pedres de pedra tosca i pessica, grans de cera de jojoba, etc. Són necessaris per netejar i eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Per on començar?
Una càlida dutxa relaxant és un bon començament per al vostre dia de spa. El sabó d’oliva que feu és adequat per completar el procés de neteja de la pell del cos. El procediment amb bosses de blat sarraí fetes a casa us ajudarà a relaxar-vos més ràpidament. Aquestes bosses són fàcils de fer: aboqueu un parell de grapats de fajol a dues petites butxaques de lli i escalfeu-les una mica al microones. Es pot aconseguir una relaxació profunda a tot el cos col·locant les bosses a l’esquena, al voltant del coll i la faixa de l’espatlla.
Música a l’estudi!
La música seleccionada correctament per a un tractament de spa a casa és una part important d’aquest procés. Podeu triar què voleu escoltar per aconseguir la relaxació: sons de la natura, pistes de meditació, melodies ètniques suaus. El so no ha de ser fort, sinó, al contrari, poc audible, per complementar l’efecte relaxant, per entrar en un estat de repòs i no per transferir l’atenció a un mateix.
Quin aroma hauríeu de triar?
Ni un sol procediment de spa està complet sense un llum d’aroma. Si no voleu que l’oli formi una pel·lícula a la superfície de l’aigua, haureu d’omplir el bol del llum de l’aroma d’una manera especial. Haureu d’emulsionar l’oli: barregeu 5-10 gotes amb sal marina. Només així es podrà afegir la substància resultant al bol del llum. L’aroma i la música que trieu vosaltres mateixos: és una qüestió de gustos. Les aromes més utilitzades de dolç ylang-ylang, revetlla sensual, ambre exquisit. Les aromes de bergamota, cedre, savi.
Deliciós i saludable còctel
Després d’un procediment tan relaxant, no es pot fer res. Però per consolidar l’efecte, podeu prendre un còctel de fruites. Batre un plàtan a la batedora kiwi i afegiu suc de pera i mel. Aquest còctel no només és saborós, sinó també saludable: el kiwi conté una gran quantitat de vitamina C i afavoreix la ràpida descomposició dels greixos, el plàtan és ric en potassi i energitza. El suc de pera conté biotina, una vitamina que és bona per a la pell, els cabells i les ungles, i amor - un carbohidrat senzill (fàcilment digerible), una concentració de vitamines.
Khrokolo Yu.V.
|
