Cassola de patates amb bolets i tofu (magre)

Cassola de patates amb bolets i tofu (magre)

Categoria: Receptes culinàries

Ingredients
patates pelades	300 aC
bolets (tinc xampinyons)	200 aC
ceba	2 unitats.
tofu	150 g
maionesa magra	2 cullerades. l.
oli vegetal	2-3 c. l.
aigua	1 cda. l.
All	2 dents.
sal	gust
julivert sec	gust
pebre negre mòlt	gust
flocs de xili secs	gust

Mètode de cocció

• Talleu les patates i fregiu-les lleugerament amb oli vegetal.

• Afegiu la ceba tallada a mitges anelles a les patates. I fregiu-ho tot junt.

• Talleu els bolets a rodanxes grans i afegiu-los a la paella. Remeneu-ho i fregiu-ho tot junt durant un parell de minuts.

• Condimentar amb sal, espècies, julivert i all picat. Remeneu i apagueu la paella.

• Esmicolar el tofu, posar-lo a la paella, remenar.

• Transfereix el contingut a un plat de forn.

• Unteu amb maionesa magra per sobre.

• Es cou al forn preescalfat a 180 graus durant 30-40 minuts.

• 
• Cuinar no és difícil, el dejuni és deliciós. El més important és fer-ho tot amb amor i no menjar-nos els uns als altres.

Programa de cuina:

forn, estufa

Nota

Cassola magra deliciosa i nutritiva. Recomanar

kavmins

quina cassola magra deliciosa, com la vaig trobar a faltar, moltes gràcies, Angela!

ang-kay

Marina, no és d’estranyar que es perdi alguna cosa) Espero que sigui útil.

Novell

molt apetitós!
Curiosament, què proporciona el "tos" de tofu? no ho puc imaginar

ang-kay

Novell, el tofu, com el formatge, no es fon.

 

a casa Receptes culinàries Plats de verdures Plats de patata Cassola de patates amb bolets i tofu (magre)

quina cassola magra deliciosa, com la vaig trobar a faltar, moltes gràcies, Angela!

[Marina]

Marina, no és d’estranyar que es perdi alguna cosa) Espero que sigui útil.

molt apetitós!
Curiosament, què proporciona el "tos" de tofu? no ho puc imaginar

[Novell]

Novell, el tofu, com el formatge, no es fon.