|
 Déu ens ha dotat de memòria no només per recordar a qui hem prestat diners, sinó també per recordar felicitar els nostres éssers estimats pels seus aniversaris, els nostres éssers estimats pel seu aniversari, recordar amics i enemics i recordar-nos de nosaltres mateixos. No cal dubtar que una persona no pot existir sense memòria. Els músculs són una qüestió completament diferent, són necessaris. No ens podem moure sense ells, no podem viure.
I és molt possible viure sense memòria, tant com sigui possible, però només en forma d’un avi vell o d’un nadó, que només necessiten les funcions motores del seu cos.
Tots els pensaments i sentiments d’una persona s’emmagatzemen a la memòria conscient i a la memòria subconscient. La memòria ajuda a la personalitat a desenvolupar-se de moltes maneres, perquè el seu objectiu principal és mantenir en les seves reserves els coneixements adquirits per les persones, assegurant el seu progrés com a persona.
Molta gent sap que no n’hi ha una, sinó diversos tipus de memòria. Els científics afirmen que cada espècie té les seves pròpies maneres d'enfortir-se i desenvolupar-se. Molts llibres sobre memòria i memorització ja s’han escrit i reescrit, però tot i així, aquesta increïble capacitat humana sovint ens sorprèn amb les seves capacitats. Avui en dia s’han inventat moltes maneres de memoritzar, des d’exercicis físics ordinaris i passejades a l’aire lliure fins a les tecnologies del 25è quadre. Si la primera opció és encara més o menys, llavors la segona és una mena de manera artificial d’enganyar la vostra consciència i memòria, es podria dir, aquesta és una manera d’aportar-vos al cap amb força el que voleu recordar.
Considerem alguns consells interessants i útils sobre com preservar i augmentar el que se’ns dóna des del naixement:
1. Pot semblar trillat, però un dels fonaments del treball correcte i ininterromput de la nostra memòria és una alimentació adequada.
Àcid alfa lipoic, vitamina C, biotina i àcid pantotènic, tiamina (vitamina B1), niacina (vitamina B3), cobalomina (vitamina B12), vitamina C, iode, ferro, lecitina i colina. estar a la dieta és literalment un aliment per a la vostra ment. Per cert, és un fet ben conegut que per millorar la memòria cal menjar nabiu... Aquestes baies tenen un efecte molt i molt bo sobre la memòria i les capacitats mentals d’una persona.
2. Bé, seguim endavant. La pràctica és més eficaç per desenvolupar la memòria. Entrena la teva memòria! Educa’t constantment. L’òrgan, sense càrrega, deixa de funcionar gradualment.
Si practiques la memorització constantment, entrena la teva memòria, segur que t’ho agrairà. És com construir músculs al gimnàs, com més temps fas (entrenar), més sa tens. Passa el mateix amb la memòria, si l’entrenes constantment, segur que es desenvoluparà.
3. Sorprenentment, mentre cerqueu la informació que necessiteu al web, desenvolupeu simultàniament les vostres capacitats cognitives. A més, la millora de la memòria es produeix exactament quan es presenta una sol·licitud de cerca d'informació. I no importa què busqueu exactament: una pel·lícula o una resposta a una pregunta filosòfica difícil.
4. Alcohol. Qui a la seva vida no l’ha trobat. No és cap secret que té un efecte molt negatiu sobre la memòria. Probablement heu escoltat històries més d’una vegada que les persones sota la influència de l’alcohol no recordaven el que els passava. Fins i tot l'endemà, l'amnèsia persisteix. La persona no coneix la mesura i, en conseqüència, té buits de memòria.
Beure alcohol amb moderació també pot afectar negativament les nostres capacitats cognitives. L’única diferència és que aquest procés és una mica més lent.Per tant, si voleu desenvolupar la vostra memòria a un nivell molt alt, hauríeu de reduir significativament la quantitat d'alcohol consumida fins a rebutjar-la completament.
5. Voleu recordar-ho tot - boniques dents ha de tenir. Alguna cosa així es pot formular el següent mètode de millora de la memòria força interessant i controvertit. Científics britànics de fama mundial han realitzat un estudi i han descobert que les persones que tenen problemes dentals solen queixar-se de la memòria i la funció cerebral.
6. L’activitat física és una bona manera d’oxigenar el cos. El cervell necessita oxigen en primer lloc, perquè realitza una funció pesada: controla tots els òrgans. Respirant, gairebé no podríeu resoldre problemes complexos; el mateix passa amb el cervell. Comproveu els nivells hormonals i la funció tiroïdal: és habitual que una mala funció tiroïdal afecti negativament la funció de memòria. Si el sistema cardiovascular i els vasos sanguinis es troben en un estat terrible, no espereu un bon retorn de la vostra memòria.
7. Mètodes d’entrenament com els mnemotècnics i els trencaclosques ajuden a desenvolupar perfectament la seva memòria. Semblava com si res fos pesat, però hi hagués beneficis. Els amants dels trencaclosques i d’altres similars tenen molt bona memòria.
Anastasia
|
