|
 Quan una dona es cuida, es nota. Les visites a cosmetòlegs professionals, mestres de manicura i pedicura, massatgistes i perruqueries convertiran qualsevol dama en una cosa glamurosa. I si s’afegeix a això i es fa excursions a la sauna, la piscina i el solàrium, no hi haurà dubtes sobre els resultats. Però tots aquests procediments són econòmicament costosos i no totes les mestresses de casa amb fills i marits o dones amb una feina i una vida personal ocupades tindran tant de temps lliure per dedicar a la seva pròpia bellesa.
I tothom vol mantenir la joventut i semblar ben arreglat. Amb un enfocament adequat, només 15 minuts al dia us permetran posar-vos en ordre, el més important és la gestió adequada del temps.
Per tant, dividim el cos de manera condicional en tres zones d’influència:
1 persona
2 cos
3 cabells i ungles
Preste atenció a la seva cara dilluns. Per a la bellesa - 15 minuts: rentar-se la cara - 2 minuts, una màscara expressiva netejadora - 3 minuts, rentar-se la màscara - 1 minut, netejar-se la cara amb tònic - 1 minut, aplicar crema i massatge lleuger - 3 minuts, aplicar crema per als ulls (1 minut) i pintallavis higiènic (1 minut). Queden tres minuts: apliqueu oli nutritiu per a celles i pestanyes.
Dimarts dediquem 15 minuts de bellesa a la relaxació. Preneu-vos un bany calent, afegiu sal marina o oli de bany especial. Acuéstese i descansi. 12 minuts de bany + 3 minuts per esbandir i assecar.
Dimecres, podeu posar ordre al prestatge amb cosmètics. Feu una auditoria de tots els cosmètics, reviseu les dates de caducitat de les cremes i els cosmètics decoratius. Descarteu despietadament qualsevol cosa que tingui dubtes: hagi perdut color o hagi canviat l’olor. Feu una llista del que necessiteu comprar. Per exemple, compreu paquets facials en porcions. No seuen als prestatges, no s’assequen després d’obrir el tub i són ideals per a 15 minuts de bellesa.
Dijous, parem atenció a la segona zona. Ens dutxem activament. Per fer-ho, necessitareu un anticel·lulític o un altre, el vostre favorit, neteja de rentat i exfoliant corporal. Preneu-vos la dutxa durant un minut i, tot seguit, comenceu a treballar: durant 5 minuts fregem el cos amb un fregall perquè es desprengui totes les partícules mortes. 2 minuts per esbandir el gel. 5 minuts per fer massatges a les zones problemàtiques. Esbandir i assecar durant 2 minuts i, a continuació, aplicar anticel·lulitis o qualsevol crema hidratant.
Divendres activarem simultàniament la zona 1 i la zona 2. 15 minuts per al solàrium al saló de bellesa. El solàrium donarà a la pell una brillantor estiuenca i un aspecte relaxat, uniformitzant el to. Per a aquells que considerin que un llit de bronzejat és un excés, us recomanem que utilitzeu un curtidor. 5 minuts: aplicar, 10 minuts perquè s’absorbeixi.
Preste atenció a la tercera zona el dissabte. Renteu-vos el cap en tres minuts. 5-7 minuts per obtenir una màscara hidratant o nutritiva per als cabells. Però no us relaxeu, no perdeu el temps mentre la màscara actua sobre els cabells. Durant aquest temps, podeu fregar els talons amb una pedra tosca. Per rentar la màscara, necessitareu 2 minuts més. No oblideu estendre la crema nutritiva als peus (1-2 minuts).
Diumenge tractarem la tercera zona. Fem una manicura. Tenim, doncs, 15 minuts: treieu les cutícules al vapor (2 minuts), traieu les cutícules amb una eina especial (8-10 minuts) i doneu forma a les ungles (3 minuts). Recordeu aplicar la crema hidratant a les mans.
Al cap d’una setmana, veureu canvis realment significatius. La pell ben cuidada, els cabells i les ungles preciosos atrauran l’atenció dels altres. Cada setmana vinent, el resultat serà cada vegada millor.
Però no us limiteu només als procediments enumerats. Imagineu, varieu els procediments. Oferim diverses opcions més per a 15 minuts de bellesa.
Opció 1: rentar bé (2 min.); aplicar un exfoliant facial, combinant el procediment amb el massatge, esbandir-lo (5 min.); aplicar una màscara especial al voltant dels ulls (5 min.); utilitzeu tòner (1 min.), apliqueu crema hidratant (2 min.).
Opció 2: dutxar-se (3 min.), Aplicar una màscara de fang cosmètic al cos (10 min.), Rentar-la (2 min.).
Opció 3: submergiu els peus en una solució salina o en una solució de sabó i sosa (2 minuts), tracteu els talons amb pedra tosca (3-5 minuts); traieu les cutícules al voltant de les ungles dels peus amb un netejador especial per a cutícules (3 min.), llimeu les ungles (3 min.), apliqueu oli nutritiu a les ungles i unteu els peus amb crema de greix (2 min.).
Opció 4: Preneu-vos 15 minuts per besar el vostre estimat home. Això no només provocarà un gran plaer, sinó que també promourà la producció d’endorfines, que al seu torn tonifiquen tot el cos. També és una gimnàstica meravellosa per als músculs de la cara.
Opció 5: 15 minuts per a una caminada activa. Enriquir el cos amb oxigen donarà a la vostra cara un color fresc únic i millorarà el son. I el descans encara no va fer mal a ningú.
I, finalment, la 6a opció: la depilació. N’hi haurà prou amb 15 minuts per afaitar suaument la zona i les cames del bikini. Si decidiu utilitzar una crema depiladora o depiladora, és probable que també compliu el temps assignat.
Aquí teniu un pla aproximat per a la segona setmana, que cal editar per a vosaltres i per a les necessitats del vostre cos. No tingueu por de fantasiar i experimentar, no enganyeu. Dediqueu-vos 15 minuts al dia i tothom pot esperar. Es garanteix que, en un mes, els compliments vessaran com una cornucopia.
Anna
|
