|
 El mal de cap és una de les afeccions de salut més freqüents, ja que al voltant del 15 per cent de nosaltres prenem analgèsics per tractar els mals de cap en un moment donat. Les persones de qualsevol edat es poden veure afectades, però és més probable que les persones entre 25 i 44 anys informin de mals de cap.
Hi ha diferents tipus de mals de cap i molts motius diferents, cosa que explica per què aquesta afecció és tan freqüent. La majoria dels mals de cap tenen més d’un factor. Alguns dels desencadenants més freqüents dels mals de cap són els relacionats amb l’estil de vida, com la mala alimentació, l’estrès, la tensió muscular i la manca d’exercici. Els trastorns subjacents greus, com els tumors cerebrals, poques vegades són la causa del mal de cap, tot i que el mal de cap persistent sempre ha de ser investigat per un metge.
Receptors del dolor i mal de cap
Sent dolor, inflamació o irritació de diverses estructures del cap. Aquestes estructures inclouen:
1. Músculs i cuir cabellut.
2. Nervis del cap i del coll.
3. Artèries que condueixen al cervell.
4. Membranes de l'oïda, el nas i la gola.
5. Sinus, que són cavitats plenes d’aire dins del cap que formen part de l’aparell respiratori.
La sensació de dolor també pot significar que el dolor que es produeix en una zona pot transmetre la sensació de dolor a una zona adjacent. Un exemple és l'associació de mal de cap a causa d'un mal al coll.
Causes de mal de cap
Qualsevol cosa que estimuli els receptors del dolor al cap o al coll d’una persona provoca mals de cap, inclosos:
1. Estrès.
 2. Tensió muscular.
3. Problemes amb les dents o les mandíbules.
4. Infeccions.
5. Dieta.
6. Problemes oculars.
7. Influències hormonals.
8. Medicaments.
9. Problemes d'audició, nas o gola.
10. Trastorns del sistema nerviós.
11. Lesió al cap, al coll o a la columna vertebral.
12. CD alt.
13. Mala postura: posa tensió innecessària als músculs de l’esquena i del coll.
14. Resaca per abús d'alcohol o drogues.
15. Temperatura: extrems de calor o fred.
16. Deshidratació: afecta la pressió arterial.
17. Soroll: especialment sons forts.
18. Artritis.
19. Meningitis.
Cefalea induïda per la infecció
Moltes infeccions del nas, la gola i l’oïda poden causar mals de cap. Segons el trastorn, el tractament pot incloure medicaments com antibiòtics, descongestionants o antihistamínics. Els problemes persistents com l’amigdalitis crònica poden requerir cirurgia.
4. Cefalea causada per la dieta i la nutrició.
Segons alguns estudis, el que mengem i quan mengem pot tenir un paper important en els mals de cap. Diversos motius relacionats amb la dieta inclouen:
1. Fluctuacions del sucre en sang, que poden provocar espasmes a les artèries del cap.
2. Eliminació de cafeïna, generalment causada per un consum regular i excessiu de cafè o te.
3. Additius alimentaris com glutamat monosòdic.
Productes químics dels aliments com les amines
Alguns altres aliments poden causar mals de cap a persones susceptibles. És important buscar ajuda professional. L’autodiagnòstic de la sensibilitat alimentària pot provocar dietes innecessàries que poden no funcionar.
És una bona idea tenir un diari del que vau menjar o beure 24 hores abans del vostre mal de cap. Això proporciona una pista sobre els desencadenants dels mals de cap relacionats amb els aliments.
Medicaments i mals de cap
Els medicaments estan dissenyats per a un objectiu específic del cos, com ara un òrgan malalt. Tot i això, també poden afectar altres zones del cos.Són possibles efectes secundaris no desitjats o reaccions secundàries amb tots els medicaments, inclosos els medicaments amb recepta i sense recepta, els preparats a base d’herbes i els comprimits vitamínics.
 Els anticonceptius orals ("pastilles") poden causar mals de cap com a efecte secundari no desitjat. La THS, també coneguda com a teràpia hormonal, empitjora els mals de cap en algunes dones. Alguns medicaments contra la diabetis també poden empitjorar els mals de cap.
Els suggeriments per reduir el risc de mals de cap induïts per drogues inclouen:
1. Seguint les indicacions de dosificació de l'etiqueta.
2. No barregeu medicaments amb alcohol.
3. Eviteu la dependència dels analgèsics.
4. Informeu immediatament de qualsevol efecte secundari o símptoma inusual.
Si creieu que els medicaments us poden causar mal de cap persistent, és important que consulteu el vostre metge. En molts casos, es pot prescriure un medicament diferent.
Medicaments per al dolor i mal de cap rebot
Hi ha moltes causes de mal de cap recurrent, i diversos factors funcionen en combinació. En lloc d’examinar els motius, pot semblar més fàcil prendre analgèsics com l’aspirina. No obstant això, prendre més de tres dosis per setmana pot empitjorar el problema.
Trastorns de l'oïda, el nas, la gola i el mal de cap
Entre els trastorns de l’audició, el nas i la gola que poden causar mal de cap recurrent, s’inclouen:
1. Problemes sinusals: causats per infeccions, refredats, grip o reaccions al·lèrgiques com la febre del fenc.
2. Laberintitis és un terme general per a qualsevol tipus d’inflamació de l’oïda interna.
3. Infeccions: orella, nas o gola causades per bacteris o virus.
4. Traumes: com un cop a l’orella o la perforació del timpà.
5. Febre del fenc: quan el sistema immunitari reacciona excessivament a estímuls com el pol·len.
6. L’amigdalitis és una infecció causada més sovint per bacteris estreptococs.
Sistema nerviós i mal de cap
Els nervis irritats, inflamats o danyats poden provocar mals de cap. Els motius poden incloure:
1. Hemorràgies: algunes condicions de salut, com ara hipertensió i diabetis, pot danyar els vasos sanguinis.
2. Infeccions com la meningitis, que és una inflamació de les membranes que recobreixen el cervell i la medul·la espinal.
3. Danys als nervis: poden ser causats, per exemple, per una deficiència de vitamina o una lesió al cap o al coll.
4. Molt poques vegades, inflor.
Els neuròlegs s’especialitzen en trastorns del nervi i del cervell. Poques vegades, els mals de cap són causats per problemes greus com un tumor cerebral, però cal descartar-ho amb una avaluació mèdica. Normalment, només se us derivarà a un neuròleg després que s’hagin investigat i tractat totes les altres causes de mal de cap crònic. Algunes proves neurològiques inclouen TC i ressonància magnètica. El tractament depèn del trastorn.
Diagnòstic del mal de cap
Un mal de cap pot ser causat per molts factors que funcionen junts. Per això, necessiteu assessorament professional per examinar i diagnosticar correctament els factors específics associats al vostre mal de cap recurrent. En alguns casos, els mals de cap són una advertència de problemes més greus. Les proves poden incloure exploracions, proves de visió i radiografies sinusals.
Els factors a tenir en compte a l’hora de diagnosticar un mal de cap són:
1. Localització del dolor, com ara al voltant d’un ull o sobre el cuir cabellut.
2. El grau de dolor.
3. La durada del mal de cap.
4. Altres símptomes com ara visió borrosa o dolor al coll.
5. Factors que empitjoren el mal de cap, com ara certs aliments.
6. Factors que milloren el mal de cap, com el massatge.
Tractament del mal de cap
El tractament amb èxit del mal de cap persistent requereix un enfocament combinat que tingui en compte tots els desencadenants. Demaneu ajuda amb el vostre metge o professional de la salut.El vostre metge us pot derivar a especialistes adequats, com ara especialistes en orella, nas i gola, neuropatòlegs, optometristes i fisioterapeutes.
El tractament d’un mal de cap depèn de la causa. Alguns dels diversos tractaments inclouen:
1. Analgèsics de venda lliure com l’aspirina o el paracetamol.
2. Tècniques de relaxació com el massatge.
3. Canvi de dieta.
4. Tractaments alternatius com l’acupuntura o la quiropràctica.
5. Gestió de l’estrès.
6. Eliminar qualsevol medicament que causi mals de cap com a efecte secundari, com ara les píndoles anticonceptives.
7. Medicaments que actuen sobre les artèries.
8. Tractament de qualsevol trastorn subjacent, com ara hipertensió arterial, problemes de coll o problemes de mandíbula.
Povin I.A.
|
