Pollock amb verdures (DELONGHI FH1394 MultiCuisine)

Categoria: Plats de peix

Ingredients
Pollock (filet)	350-400g
Congelar la barreja de verdures hawaianes	200gr
Pastanagues (amanida coreana)	100-150 g)
Sal adyghe	pessigar
Podeu utilitzar maionesa, crema agra
formatge mozzarella	opcional

Mètode de cocció

La recepta és la meva improvisació completa. Més adequat al nostre nou tema Lazy Club)))
Ho faig tot molt ràpidament, després de la feina quan no tinc forces, i la meva família està acostumada a sopar fresc i calent cada dia.
A la part inferior del bol (si és completament mandrós rentar-lo, fem servir plats d’alumini d’un sol ús), poseu la barreja congelada hawaiana.
Poseu els filets de peix a la barreja de verdures i les pastanagues coreanes als filets. Podeu untar-ho tot amb maionesa, crema de llet o formatge ratllat.
Avui no l'he greixat amb res, només he afegit una mica de formatge mozzarella, però no ha quedat gaire atrapat ... no s'ha desfet gens. No obstant això, és ràpid, saborós i molt dietètic, tot i que satisfactori.
Vaig cuinar a Kuzinka, a Pizza, 22 minuts, nivell 2.

Hora de cuinar:

22 minuts

Programa de cuina:

PIZZA CUZINA

Nota

Recomanar.
Ràpid, saborós i que no consumeix molt de temps.

Ava11

Tanyulya, oh, sóc el primer a tastar deliciós! Gràcies per la recepta! Ràpidament, com una mica de tot, el botó de Kuza pressionat i un plat bonic i satisfactori a la sortida. Tanya, jo també sóc del club! Hi ha dies que no voleu moviments del cos innecessaris.

kristina1

Tanyulya, Tatyana, noies, jo també, de la mateixa obra del mateix club, sóc massa mandrosa ... però volen menjar ... gràcies per la recepta ..

Deana

Tanyulya, així entrarà Tanyusha, de manera que totes les receptes dels marcadors. Això és tan bonic! No menjo peix, però segur que ho faré!
On és aquest club? Vull unir-me. Amb urgència!

kristina1

Deana, Dina, hi ha un tema .. Club de ganduls)))),. mira el fòrum ..

gala10

Dina, Lazy Club o consells útils per a mandrós
Tanya, tens, com sempre, una autèntica obra mestra mandrosa! Gràcies!

Masyusha

Tan, no és just! Vaig comprar un bon filet de bacallà mentre anava cap a casa intentant esbrinar com cuinar-lo. No, només hi havia dues opcions, i totes dues segons les vostres receptes: costelles de salmó coho i pollock al vostre pa a la fregidora. Ja he cuinat amb aquestes receptes i amb diferents peixos i em va agradar molt. Vaig decidir dividir-lo per la meitat i fer unes costelles i uns filets. Contenta de mi mateixa, em vaig asseure amb un ordinador portàtil per prendre te i passejar pel fabricant de pa. Passejant! Ara han aparegut 3 receptes més! I jo també ho vull: girl_cray: però no tinc tants peixos

Deana

kristina1, gala10gràcies noies! Vaig anar a estudiar, subscriure, bé, només el tema més important!

Tanyulya

Alla, kristina1, Dina, Galina, Elya, moltes gràcies noies.
Després de la feina, només hi ha força per a les receptes mandroses i prou

Deana

Tanyulya, i mandrosos: sovint són els més deliciosos.

De moda

Tanyulya, Estic amb tu! També cuino pràcticament el mateix plat. I l’estimo per estar deliciós i tot en un.