|
 Els pits bonics sempre atrauen l’atenció, l’admiració i la dignitat femenina dels homes. Però, fins i tot tenint uns pits bonics en la joventut, un dia podreu trobar que la bellesa anterior s’ha esvaït i l’elasticitat ha disminuït notablement. Això passa especialment sovint després d’un període d’embaràs i lactància.
Al cap i a la fi, el volum mamari depèn directament de l’hormona estrògena, la quantitat de la qual es determina principalment per l’herència. Durant l'embaràs, la quantitat d'hormona augmenta significativament i, per tant, el pit creix durant aquest període.
Mitjançant la realització dels següents senzills procediments i exercicis, qualsevol dona pot restaurar i millorar la forma dels seus pits en només tres mesos. Notareu els primers resultats després de diversos procediments i apareixerà un efecte notable al cap d’un mes. És important no aturar i continuar els procediments per consolidar i enfortir el que s’ha aconseguit. Aquesta és una excel·lent manera d’estalviar diners en cirurgia plàstica, alhora que millora la salut i la bellesa del pit.
Postura correcta
Intenta mantenir una postura correcta durant tot el dia. Ajuda a alinear molt bé l’esquena, diàriament contra la paret al matí i al vespre durant 3 minuts. Només 3 minuts i la vostra postura millorarà immediatament. Un bon sostenidor és molt important per a una postura correcta, que suportaria el pit, distribuint part de la càrrega a l’esquena, sense esprémer-la innecessàriament i sense deixar marques a la pell.
Exercici físic
L’exercici més eficaç s’assembla a la postura d’una persona que prega. Connecteu els palmells al nivell del pit amb els dits cap amunt, esteneu els colzes als costats i mantingueu-lo al nivell del pit. Ara, amb 15 esforços, premeu els palmells els uns contra els altres.
Feu flexions posant-vos contra una porta o paret 15 vegades al dia. De peu dret, aixequeu una mà i l’esquena darrere del cap i repetiu l’exercici amb l’altra mà. Actua sis vegades amb cada mà. Feu moviments circulars amb els braços rectes 20 vegades cap endavant i cap enrere. Tot això tonificarà els músculs del pit, a partir dels quals els primers dies poden ser dolorosos a la part superior del cos. No cal preocupar-se per això, els músculs s’acostumaran ràpidament a la càrrega.
Hidromassatge a la dutxa
Aquest massatge és molt senzill i molt eficaç. Utilitzeu el raig d’aigua en diversos moviments, circulars, amunt i avall, evitant l’areola, però prestant atenció a les zones situades sota els pits i als costats dels pits. Serà útil adquirir un cap de dutxa de massatge especial, que també us permetrà regular la força i la mida del raig. És millor utilitzar aigua freda per a aquests procediments. Recordeu que els banys calents són dolents per a la pell delicada dels vostres pits.
Gel matinal
Embugeu els pits amb aigua freda al matí. Pot ser que al principi no sigui molt agradable, però amb el pas del temps us hi acostumareu i, a més, els pits no són tan sensibles a l’aigua freda com la resta del cos.
Feu els vostres propis cubs de gel amb til·ler, menta o qualsevol altra planta medicinal que trieu. Massatge els pits amb aquests daus, alternant-los. Cal administrar un pit no més d’un minut per no refredar les glàndules mamàries.
Crema o gel
Utilitzeu una crema reafirmant o un gel d’escot al matí i al vespre. Les cremes solen donar resultats visibles després d’un ús prolongat. Els gels elevadors proporcionen efectes immediats, però no tan duradors, com les cremes. Cal fregar la crema fins que s’absorbeixi completament, amb lleugers moviments circulars, que es desplacin de baix cap a dalt.
Per fer que els porus de la pell s’obrin millor i, en conseqüència, s’absorbeixin millor les substàncies beneficioses, és útil fer banys de vapor abans d’aplicar la crema. És útil exfoliar-se diverses vegades a la setmana abans d’aplicar la crema. Per aconseguir el màxim efecte, assegureu-vos que el vostre cosmètic contingui substàncies per millorar la circulació i el metabolisme de la sang, com ara: cua de cavall, llúpol, arbre d’oli, extractes de ginseng i extractes d’altres plantes medicinals.
Màscares per a pells delicades
Intenta emmascarar els pits dues vegades per setmana. Podeu utilitzar productes cosmètics ja fets o preparar la màscara vosaltres mateixos segons una de les receptes. Qualsevol d’aquestes màscares és senzilla i ràpida de preparar.
Enmascara rave per millorar el flux sanguini
Barregeu una mica d’oli vegetal amb rave ratllat i, a continuació, apliqueu-lo a la gasa i apliqueu-lo al pit durant deu minuts. Esbandiu bé la barreja amb aigua i lubriqueu el pit amb nata.
Màscara hidratant de mel
Remeneu un parell de cullerades amor en una mica d’aigua i mantenir sobre la pell del pit durant deu minuts, esbandir amb moviments lleugers.
Màscara d'argila
Per aconseguir un efecte aixecador, barregeu mel i argila blanca en proporcions iguals i apliqueu-ho durant vint minuts i esbandiu.
Màscara nutritiva
Per preparar aquesta màscara saludable, només necessiteu 20 g de llevat i aigua tèbia. Dissoleu el llevat en aigua fins que quedi cremós, apliqueu-ho durant deu minuts i renteu-lo.
Màscara rejovenidora
Agafa'n un patata bullida, 50 ml de qualsevol oli vegetal, 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta de crema no pesada. Feu una barreja, apliqueu-la a la pell del pit, deixeu-la durant vint minuts. Renteu-vos lleugerament.
Màscara de blanqueig de llimona
Lubriqueu el pit amb una crema grassa, trossos prims llimona poseu-lo al pit durant cinc minuts. A continuació, traieu la llimona, esbandiu la màscara a la dutxa i netegeu la pell amb un cotó submergit amb llet.
Si realitzeu tota la gamma de procediments, ben aviat notareu que l’elasticitat i la bellesa tornen. Penseu quants avantatges aportaran els pits bells. Podeu portar roba de bany de peus oberts a la platja sense tasses de suport. Podeu portar tops d’estiu oberts i bells vestits de nit amb escots reveladors sense cap modificació addicional. I el més important, us sentireu desitjables i atraureu les mirades interessades del vostre home. Tingueu cura de la bellesa i la salut del pit avui!
Olga Verda
|
