|
 El vostre cor batega ràpid: la vostra habitació està massa calenta, diuen els fisiòlegs. Resulta que el nostre benestar depèn en gran mesura de la humitat i l’ambient càlid de l’habitació. Si és massa sec (poden començar les al·lèrgies, massa calentes), el cor patirà. Si l’habitació és freda, la immunitat de la persona disminueix i pot contraure una infecció sense ni tan sols sortir al carrer.
El fet és que el sistema cardiovascular i el sistema de termoregulació del cos reaccionen als canvis d’humitat i temperatura. Per tant, fins i tot per com batega el cor, podeu jutjar la comoditat de les condicions de la vostra habitació. Si la sala està calenta, augmenta el volum de sang que circula al cos humà. I això augmenta la càrrega del sistema cardiovascular. Si el cor està sa, no hi haurà conseqüències especials. Una persona sana pot tenir una freqüència cardíaca augmentada, però la seva salut no en ressentirà. Però si hi ha malalties cardiovasculars, la pressió comença a "saltar" d'això, el cor i el cap fan mal. És per això que no es recomana a aquells que tenen malalties del cor i vasculars descansar al sud. Per a aquests pacients, la temperatura de l’habitació també és important. Al cap i a la fi, es tracta d’un microclima que creem per nosaltres mateixos en un espai limitat. Per tant, intenteu crear condicions que siguin còmodes per al cos.
Si les piles estan molt calentes a l’habitació, la humitat disminueix. Sobretot si no hi ha testos i el terra no es renta sovint. I això no només s’evidencia pel paper pintat o esquerdes del parquet. A causa de la baixa humitat i l’alta temperatura, l’habitació es torna més polsegosa. I això és perjudicial per a aquells que tenen asma o són propensos a patir-ho al·lèrgies... Per tant, els asmàtics han de garantir que la humitat sigui normal i que hi hagi menys pols a l’aire. Això pot augmentar la sensibilitat del cos a la pols i provocar al·lèrgies, fins i tot en persones sanes. És dolent per a una persona i amb molta humitat a l’exterior, sobretot quan fa fred. Això provoca un alliberament de calor més intens, ja que l’aigua és un bon conductor. Si no es vesteix de forma càlida, es pot refredar a causa de la hipotèrmia.
Es creu que si l’aire d’una habitació és massa sec per la calefacció, una persona es queda adormida, però els metges no hi estan d’acord. Ens adormim i cansem no dels canvis de temperatura o humitat, sinó de la disminució de l’oxigen a l’habitació. Així reacciona el sistema nerviós. És més sensible a la quantitat d’oxigen de l’aire que respirem. La pressió atmosfèrica és "responsable" del contingut d'oxigen, i no pas humitat o temperatura.
La influència del temps en una persona es va estudiar de diferents maneres: per separat, la humitat, la temperatura, la pressió atmosfèrica i la velocitat de l’aire, així com l’efecte de totes elles, juntes. Vam arribar a la conclusió que el canvi de la pressió atmosfèrica, i no la humitat ni la temperatura, afecta sobretot el benestar d’una persona. La pressió baixa i hi ha menys oxigen. Per tant, es torna somnolent. I d’això no ens podem amagar enlloc. Si es pot controlar la humitat i la temperatura, no podem actuar sobre la pressió. Tant a l’apartament com al carrer, aquesta pressió és la mateixa. A més, alguns tipus d’escalfadors “consumeixen” oxigen. Tant les espirals obertes com les espirals amagades darrere de les reixes de plàstic assecen l'aire, reduint així la humitat i la quantitat d'oxigen a l'habitació. Els escalfadors d’oli són més adequats per escalfar una habitació. No absorbeixen oxigen.
No només ens sentirem pitjors quan l’habitació estigui massa calenta. Si la temperatura de l'habitació és inferior a 20 ° C, també és dolenta per al cos. Fugint del fred, el cos produeix certes hormones que suprimeixen el sistema immunitari. Això fa que una persona estigui malalta. El nostre entorn intern és molt més càlid: 36-37 ° С. I si la temperatura exterior és inferior a 20 ° C, aleshores és una ordre per al sistema regulador que hi hagi perill. Els vasos es redueixen, ja que els receptors superficials reaccionen als estímuls. Comença a fluir menys sang, sentim fred. El sistema comença a treballar per millorar els processos metabòlics. Si constantment es refreda així a casa, es produirà un refredat.
Els fisiòlegs diuen que la humitat més òptima per als humans és aproximadament del 50%. La temperatura òptima a l'espai habitable: 20 ° C de calor. Les plantes d'interior ajuden a regular la humitat de l'habitació, de manera que poseu més tests. És gràcies al gran nombre de tests de la sala que es manté el valor òptim d’humitat. Afecten el clima interior. Al cap i a la fi, l’aigua del sòl s’evapora i humida l’aire. A més, plantes d'interior i ells mateixos alliberen humitat a l’atmosfera, purifiquen l’aire de la pols i donen oxigen. Per tant, els tests ajuden especialment a mantenir la humitat interior.
Per cert, posar contenidors amb aigua a l’ampit de la finestra no és la millor manera de sortir de la situació. Si augmentem artificialment la humitat i l’habitació també està calenta, simulem un bany de vapor. Llavors la transferència de calor disminueix. El cos humà es sobreescalfa i comença a suar més. I, a més, les flors de l’habitació són més estèticament agradables que els vasos amb aigua als davalladors de la finestra. Però si no s’instal·len, en una habitació “nua”, on només funciona la calefacció, l’aire quedarà massa sec. I és dolent per a la salut.
Asya Novikova
|
