8 beneficis del te de menta: ajuden a dormir i a aprimar-se |
|
Dades d'Interès
Segons el doctor Simran Saini de l’hospital Fortis, “el te de menta pot ajudar a aprimar-se, reduir l’acidesa, fer brillar la pell, adormir-se i reduir la gana descontrolada. El te de menta no té efectes secundaris, de manera que el podeu prendre en qualsevol moment ". La nutricionista i entrenadora en salut i longevitat Shilpa Aurora està d'acord: "Aquesta beguda ajuda a accelerar el metabolisme, redueix l'excés d'acidesa i alleuja l'acne quan s'aplica tòpicament. Les persones amb síndrome d'intestí irritable haurien de beure aquest te almenys 3-4 vegades al dia per curar-se ". Si pateix insomni, el te de menta pot ajudar-vos a fer-hi front. Per a un somni tranquil i saludable, beure una tassa de te de menta descafeïnada per relaxar els músculs i afavorir el son reparador. El doctor Simran recomana una tassa de te a la menta abans d’anar a dormir a les persones que s’adormen durant molt de temps. Si intenteu perdre un parell de quilos de més, el te de menta us ajudarà. El doctor Simran comparteix les seves observacions: “Una tassa de te a la menta us ajuda a sentir-vos més complets durant un període més llarg, de manera que no passareu gana durant tot el dia. Per tant, deixareu d’afegir calories addicionals a la vostra dieta i, en conseqüència, baixareu de pes ". Els problemes d’estómac com el restrenyiment, la malaltia del moviment i la síndrome de l’intestí irritable són molt freqüents en aquests dies. Gràcies al mentol, la menta ajuda a calmar l’estómac i a facilitar la digestió. Segons DK's Healing Food, el mentol, el principi actiu de la menta, té propietats antisèptiques i antibacterianes que fan de la menta el millor aliment per a la digestió. Les seves propietats adaptogèniques ajuden a equilibrar el funcionament de tot l’organisme. La menta té propietats antibacterianes i ajuda a combatre els gèrmens causants de malalties alhora que millora la immunitat. Una mica de potassi, vitamina B i diversos antioxidants també ajuden al cos a mantenir-se sa. La majoria dels refrescants bucals tenen menta afegida. Això es facilita amb l’ingredient actiu de la menta coneguda com mentol. Les seves propietats antibacterianes ajuden a eliminar tots els bacteris de la boca que causen mal alè. L’avantatge més important del te de menta és que podeu cultivar el seu ingredient principal directament a l’ampit de la finestra. A més, no cal tenir cap habilitat especial per preparar una tassa de te a casa.
El te de menta és una cura per a totes les malalties, de manera que prengueu un te increïble i mantingueu-vos sans. Kardopolova M. Yu.
|
La menta és una part important de la nostra vida. La beguda amb un sabor i aroma refrescants ajudarà a alleujar la indigestió. També té propietats calmants: us pot ajudar a relaxar-vos, a alleujar l’estrès i a eliminar la depressió mental. La menta també té efectes antienvelliment. Potser heu sentit a parlar del te de menta, que té molts beneficis per a la salut i la bellesa. Una tassa de te de menta tindrà un efecte positiu durant molt de temps.| El peix congelat és més saludable que el peix fresc? | La fibra i el seu paper en la nutrició |
|---|
Noves receptes
