Bar Muesli

[Dejunem deliciosament, no ens perdem el cor i, sobretot, no ens mengem els uns als altres.]

Bar Muesli

Categoria: Alimentació saludable

Ingredients
dàtils amb pedra	150
panses	100gr
albercocs secs	100gr
nabius secs	50 grams
cacauets crus	100gr
sèsam	3 cullerades. culleres
llavor de lli	3 cullerades. culleres
cereals	150 grams
suc de llimona	2-3 c. culleres
plàtan gran	2 peces

Mètode de cocció

• Si els fruits secs són molt secs, aboqueu-hi aigua bullent durant 10 minuts.
• Traieu els ossos dels dàtils, tallats a trossos petits.
• Triturar els cacauets amb un corró, deixant trossos grans.
• Talleu els albercocs secs a trossets.
• Ratlleu els plàtans en un ratllador gruixut, és millor prendre plàtans molt madurs i dolços.
• Barregeu-ho tot afegint suc de llimona.

• Resulta una massa tan enganxosa

• Cobriu el plat de forn amb paper de forn.
• Esteneu la massa en una capa uniforme d’uns 1,5-2 centímetres d’alçada.
• Tamp bé.

• Talleu la capa, perfilant la futura barra.

• Posar al forn a 160 graus durant 40-45 minuts.
• Quan la part superior estigui seca, traieu el motlle.
• Deixeu refredar i dividiu fins al final al llarg dels talls marcats.
• Tot. Es pot servir amb te o emportar-se per berenar.
• 
• Dejunem deliciosament, no ens perdem el cor i, sobretot, no ens mengem els uns als altres.

El plat està dissenyat per

8 peces

Hora de cuinar:

1 hora

Nota

Barres delicioses i saludables sense sucre afegit. De fet, els ingredients poden estar a la vostra discreció i la seva quantitat també. Recomanar

Receptes similars

Barres Energy Honey (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Barres de blat amb segó de sègol (massa fermentada o llevat) (Tumanchik)

Barres de sègol de blat "Favorit" al forn (Twist)

[Àngela]

Àngela, Tinc un joc de cònics per a bars, però encara no puc fer-ho. Vergonyat
Bar, festa pels ulls

OOOOOO, que boníssim !!!!!! voler! He de suportar dos dies més, no més! es va llepar els llavis i va marcar-ho com a marcador. Àngela, gràcies per la recepta !!!!

Àngela, va fer una barreja tan saludable només sense farina de civada i va barrejar-ho tot amb mel, però aquí és més convenient coure-la i triar-la de la llauna, no és molt convenient i útil, gràcies per la recepta.

Vull aquest bar !!!!
Ho hem de fer!
Àngela, gràcies!

[Àngela]

Un berenar meravellós.
Àngela, gràcies,.

[Àngela]

ÀngelaAixí apareix el Cat Matroskin, que diu: "I encara puc brodar en una màquina d'escriure" ... El bar està tan fotografiat que només el vull menjar! Tot i que normalment no vull menjar coses d’aquest tipus, és massa útil per deshonrar-lo

Però realment podeu variar els components, i posar-hi més fruits secs i flocs de blat de moro, per exemple ... I si també aboqueu caramel en algun lloc

Bravo! La recepta serà la base dels experiments! Potser fins i tot els nens estaran temptats de ser útils! I el més important, moltes vegades més barat que en una botiga.

[Noies,]

Noies, gràcies. M'alegro que l'hagi apreciat.

I si aboques més caramel en algun lloc

Sveta, també podeu fer caramel, melassa i mel, però el truc és que no hi ha sucre addicional.

[Àngela]

Lleuger, també es pot preparar caramel, melassa i mel, però tot el truc és que no hi ha sucre addicional.

Àngela, Estic en guàrdia! ¿Entrena accidentalment per a models de moda? Crec que després de dejunar tindràs 90 * 60 * 90 i ens riuràs. La recepta és molt bona, sens dubte experimentaré. Ho hauré de fer, perquè no he ensenyat als meus fills a utilitzar dàtils, nabius i fins i tot panses.

Així era jo fa 13 anys. Ara aquestes proporcions són lluny i impossibles.

[Àngela]

Àngela, un gran bar, el que cal per treballar o un nen per a l'escola! Arrossegat als marcadors

Àngela, quina deliciós, gràcies, la va portar als contenidors!
Les fotos són delicioses, només vull un tros!

[Julia]

Julia, Ksyusha, un bon berenar i l'esmorzar se substituirà. Gràcies!

La súper recepta de l’Àngela només pregunta, plàtans secs o frescos?

[Natasha]

Natasha, gràcies. Els ingredients diuen que hi ha dos plàtans grans. Assecat, què en penseu? Fresc, Natasha.

[Àngela]

Àngela, quina mida de formulari es necessita per distribuir aquesta massa?

[Natàlia]

Natàlia, la mida no és important. Podeu fer un quadrat o un rectangle en una planxa de forn i el gruix o l’alçada (ja que és més correcte) és de 1,5-2 cm.

[Àngela]

Àngela, la meva filla ja està tallant fruits secs ... No voldria canviar-ho tot d'una forma a una altra més endavant ...

Super berenar quan surts a la carretera.
Esmorzar sec, dinar i sopar.
Gràcies per la recepta.

Àngela, quant de temps podràs emmagatzemar-les si les cuines sense existències?

[Olesya]

Àngela, la meva filla ja està tallant fruits secs ... No voldria canviar-ho tot d'una forma a una altra més endavant ...

Tinc de 20 a 20

Afegit el dimarts 22 de març de 2016 a les 12:50

Olesya, no del tot.

Àngela, quant de temps podràs emmagatzemar-les si les cuines sense existències?

Ni tan sols ho puc imaginar. Crec que a la nevera durant 10-15 dies. I allà cal mirar. Crec que no quedaran més estirats, perquè se’ls mengen ràpidament i els poso en pergamí, però en un recipient tancat.

[Àngela]

Àngela, aquí teniu els meus bars! Això és mega-deliciós i encara més saludable.
Gràcies per la recepta! Però el tast principal serà demà, demà la meva filla visitarà la meva amiga, així que li vam fer un regal.

[Natàlia]

Natàlia, van sortir bars meravellosos i no dubto que al meu amic li agradarà. Gràcies per aquest informe)

La recepta de l’Àngela és elegant, necessària i sana. Acabo de madurar en els meus pensaments durant molt de temps. Vaig fer els bars fa gairebé una setmana. Però ara estic malalt, per això no vaig fer fotos. Ho vaig fer a ull, ja que no hi havia ningú per comprar-lo: una infermeria, però segons el vostre principi. Vaig decidir assecar-los una mica. L’he donat la volta i l’he assecat una mica sobre una reixeta del forn. Deliciós i fresc. Però júnior gilipolles la mascota no es portarà bé ara. A més del que heu descrit, he afegit llavors de chia i una barreja de 5 cereals, xarop invertit. A tothom li va agradar molt. Abans, sempre comprava un berenar per a nens transportats mentre passàvem d’una lliçó a una altra. Ara agafo els cuinats amb les meves pròpies mans. Emmagatzemar en una caixa, folrada de nou amb paper de forn. Molt saborós, però els beneficis

[Tumanchik]

Tumanchik, Això és genial. Heu decidit endolcir-lo amb almívar? Només volia sense sucre addicional.

L’he donat la volta i l’he assecat una mica sobre una reixeta del forn. Deliciós i fresc. Però la mascota de gilipolles més jove no s’entendrà ara.

Probablement massa assecat. Tinc la part superior una mica cruixent i la part central és tova.

Però ara estic malalt, per això no vaig fer fotos

Millora't. També tenim una infermeria. Tot va amb la temperatura.

Ara agafo els cuinats amb les meves pròpies mans.

Encara és millor que els comprats. Crec que és més barat.
Gràcies per compartir)

[Àngela]

Àngela, També vaig preparar barres, ho vaig fer tot segons la vostra recepta, només les vaig tallar a quadrats perquè el nen fos convenient menjar, va resultar molt saborós, moderadament dolç i lleugerament àcid. Ho va fer divendres, el meu fill ja menja, així que no mentiran durant molt de temps, demana una cafeteria. Ja he copiat la recepta en un quadern, ho farem més d’una vegada. Moltes gràcies per la recepta.

[Natàlia]

Natàlia, a la salut. Deixeu que el nen mengi amb plaer.

[Àngela]

Vaig mirar la foto principal, Àngela, doncs, quins bars tan bonics!
Tinc alguna cosa malament, és clar

Però menjo amb gust. Va tractar a la seva amiga, així que és recta: fes més!
Tenint en compte els avantatges
En general, a la meva vida no hauria pensat que això es pogués fer a casa. Al forn a Travola. Vaig embrutar la massa en una plata de forn rodona, la vaig dividir en trossos amb una espàtula de silicona. El fons es va fregir una mica en 35 minuts. Cal apagar-lo abans i tornar-lo a engegar quan s’assequi una mica.
Gràcies! Recepta poc habitual

El meu segon plat de forn és coure al forn! Àngela és un regal de Déu !!! T’he dit que alimento el nen al troleibús entre classes. Però el principal que no vaig dir va ser que el menjava amb una barra de muesli !!!!!! Tots els dies. Faig dues planxes de forn grans. Les proporcions, per descomptat, de la mosca i els fruits secs, es troben sense un treballador ... però això no és important. I, a més, perquè les dents s’enfrontessin, vaig començar a abocar flocs (tinc 5 cereals) amb aigua bullent. Tritureu les nous per separat i barregeu-les amb les llavors. A part, desnataré i abocaré aigua bullent sobre els fruits secs. El mantindré una mica sota la tapa tancada. A continuació, regueu-ho amb sal, bulliu-ho i cuineu els flocs amb aquest brou al vapor. Froto un plàtan en una cassola gran, esmicoleu pomes, hi ha llavors, fruits secs, fruits secs. Pasto com una massa. A continuació, en un plat de forn, vaig descobrir les rodanxes i vaig coure. Gràcies estimada per la recepta! El guardo, intercalat amb paper, a la nevera.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Darya, va resultar genial. Simplement súper. Feu-ho per la salut. I no és només una expressió, és cert.

Afegit el diumenge 24 d’abril de 2016 14:33

Faig dues planxes de forn grans. Les proporcions, per descomptat, de la mosca i els fruits secs, es troben sense un treballador ... però això no és important. I, a més, perquè les dents s’enfrontessin, vaig començar a abocar flocs (tinc 5 cereals) amb aigua bullent. Tritureu les nous per separat i barregeu-les amb les llavors. A part, desnataré i abocaré aigua bullent sobre els fruits secs. El mantindré una mica sota la tapa tancada. A continuació, regueu-ho amb sal, bulliu-ho i cuineu els flocs amb aquest brou al vapor. Froto un plàtan en una cassola gran, esmicoleu pomes, hi ha llavors, fruits secs, fruits secs. Pasto com una massa. A continuació, en un plat de forn, vaig descobrir les rodanxes i vaig coure.
Més detalls: https://Mcooker-can.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irlandès, bé, tan bé! La farina de civada afegirà més viscositat. I les proporcions no són gens importants. El que tenim a l’abast és el que és. M'alegro que us hagi semblat útil aquesta recepta.

[Àngela]

Àngela, i les barres són dures, en cas contrari hi ha problemes amb les dents

[Ella]

Ella, escorça a la part superior i suau per dins. Però no es pot coure tant com a la recepta, però s’assequi lleugerament.

[Àngela]

Àngela, i les barres són dures, en cas contrari hi ha problemes amb les dents

no, no són gens dures. molt saborós. és que el meu júnior mastega molt malament.

[Àngela]

Àngela, Irina, aha entès gràcies!

Molt saborós. Gràcies per la recepta. Canviant flocs o fruites seques obtindrem un nou sabor

[Olesya]

Olesya, a la salut)

[ang-kay]

ang-kay, Àngela, moltes gràcies per la recepta! Vaig ajudar molt: el meu marit va fer una exposició de tres dies a la feina, allà estava de peus i sense menjar, i era tan prim que penso gelosament que cada gram vivia en aquests bars i no moria de gana, i el més important era que era molt saborós!
A mi i a la meva filla petita també ens van agradar molt les barres: la recepta d’armament i la repetició freqüent ara. Gràcies !!!

[Natasha]

Natasha, Estic molt content que la recepta us hagi estat útil i us hagi ajudat) Teniu unes barres meravelloses)

[ang-kay]

ang-kay, Bona tarda! les barres van resultar delicioses per no sortir, gràcies per la sana i saborosa recepta: rosa: hi anava gairebé dos anys i ara vaig decidir fer-la, nikapelk no es va penedir que finalment es va reunir i ho va fer

[Zulfiya]

Zulfiya, amable. M'alegro que els bars no hagin decebut)