|
 Generalment s’accepta que l’atenció personal d’alta qualitat només és possible si es pot recórrer als serveis de salons de bellesa i clíniques de cosmetologia. Incloure mantenir els pits en perfecte estat és la prerrogativa de procediments extremadament costosos. De fet, aquest no és el cas i totes les dones poden intentar mantenir la bellesa del bust al nivell adequat. Per fer-ho, només heu de seguir quatre regles que, subjectes a una implementació regular, poden donar un efecte sorprenent.
: cal portar un estil de vida saludable i seguir una dieta especial per al pit, realitzar determinats exercicis físics, triar la roba interior adequada i realitzar els procediments de SPA a casa.
Els avantatges de fer exercici
No és possible influir en les glàndules mamàries mitjançant l’exercici, però és força possible i molt eficaç enfortir els músculs pectorals que els sostenen. El resultat es pot avaluar en poques setmanes de formació sistemàtica.
Tothom sap que les flexions ajuden a enfortir els braços, però poques persones saben que també poden ajudar a fer els pits més atractius. Fer flexions requereix una certa preparació, de manera que podeu utilitzar un banc per començar. De vegades és necessari canviar la posició de les mans; això contribueix a la participació de diferents músculs en el treball. La condició principal és que la part posterior sigui paral·lela al terra. Proveu els exercicis següents.
Durant deu segons, estrenyeu els palmells davant del pit amb força, com si hi hagués una bola. L’esquena ha de ser recta. Feu de tres a cinc repeticions.
La posició inicial del següent exercici són les mans sobre les espatlles. En el cas de "un", aixequeu les espatlles, "dos" els porten enrere, "tres" més avall, "quatre" cap endavant. Repetiu en ordre invers.
Inclina't cap enrere sobre els dits dels peus i aixeca una mà cap amunt. Porteu-lo el més lluny possible i repetiu amb l’altra mà.
Aixequeu la mà aixecada mentre us poseu de peu. Repetiu amb l’altra mà.
SPA-saló a casa
El pit no pot ser atractiu si la pell no és elàstica. Els procediments següents us ajudaran.
Apliqueu una barreja de dues cullerades de llet tèbia i una culleradeta de mató al pit. Espereu fins que s'absorbeixi completament.
Feu un gruel amb dues cullerades farina de civadafarcit d’un got d’aigua bullent. Quan els flocs estiguin inflats, apliqueu-hi la suspensió al pit durant deu minuts.
Apliqueu el cogombre ratllat sobre un ratllador fi al escot i al pit.
Feu una màscara de deu minuts amb una proteïna, una cullerada de mel i unes gotes de suc de llimona.
Després del tractament, preneu-vos una dutxa fresca i apliqueu una crema nutritiva amb efecte lifting. Un suau massatge cap amunt millorarà el subministrament de sang als pits.
Estil de vida i bellesa
És impossible tenir uns pits preciosos i fumar i beure alcohol alhora. A més, la nicotina pot causar diverses malalties del pit, inclòs el càncer de mama.
Enriquir la seva dieta amb vitamines A, E i C, que es troben a les pastanagues, albercocs, espinacs i cítrics. I també oblideu les dietes rígides, a partir de les quals es redueix ràpidament la quantitat de teixit adipós que proporciona el volum mamari. A més, la pell que no té prou elasticitat s’enfonsa amb una ràpida pèrdua de pes. Però la pèrdua gradual de pes no perjudicarà el bust. En qualsevol cas, aquest esdeveniment hauria de coordinar-se amb un especialista que us ajudarà a triar l’opció adequada per a la vostra dieta, a triar medicaments que tinguin cura de la pell del pit i aconsellin exercicis físics adequats.Si seguiu totes aquestes recomanacions, el resultat no trigarà a arribar.
Triar la roba interior adequada
Un sostenidor ajudarà a corregir la forma del pit, sempre que estigui ben ajustat. Podeu ampliar visualment el bust amb roba interior amb insercions d’aire i insercions de gel, silicona i escuma. És important comprar roba interior que sigui exactament la vostra mida.
Podeu reduir visualment els pits amb roba interior elàstica. No obstant això, aquest mètode està ple de perill de trastornar la circulació sanguínia i augmentar la probabilitat de desenvolupar malalties mamàries. L’ús de roba interior que provoca molèsties comportarà les mateixes conseqüències, ja que la pell del pit és molt delicada.
L’estil del lli també té un paper important. Les tasses de costura en T elevaran el pit. Utilitzeu roba interior amb una costura horitzontal per arrodonir els pits i una costura vertical o lleugerament inclinada per aixecar lleugerament el bust.
Durant els esports, s’aconsella utilitzar roba interior especialment dissenyada, que proporciona la fixació dels lligaments que suporten el pit.
Una roba interior bella, atractiva i d’alta qualitat no només farà que els pits siguin més atractius, sinó que també aportin confiança i brillantor als ulls.
Anna
|
