|
 Cada nen, per desenvolupar-se plenament, aprendre sobre el món, necessita una dieta equilibrada i rica en vitamines. El fet és que les funcions cognitives, és a dir, la capacitat d’aprendre, depenen de si el cos en creixement rep la quantitat necessària de vitamines. Atenció, aprenentatge, memòria: tot això depèn directament de la quantitat de vitamines que consumeixi el nen.
Per tant, és necessari donar vitamines a tots els nens.
Malauradament, els estudis estadístics demostren que en diferents regions de Rússia, del 40 al 80% dels nens en edat preescolar i escolar pateixen manca de vitamines. Molt sovint, els nens tenen una manca de diverses vitamines alhora (polipovitovaminosi).
Els metges ho atribueixen, en primer lloc, al fet que els productes alimentaris moderns proporcionen al cos del nen només vitamines per la meitat. Per tant, responent a la pregunta de si és necessari donar vitamines al nen, val la pena assenyalar que primer els pares han de proporcionar-li una alimentació adequada. Les vitamines han d’entrar al cos del nen no només en forma de complexos multivitamínics, sinó també en forma d’aliments frescos.
No obstant això, si no hi ha cap parcel·la personal, és gairebé impossible proporcionar una dieta completa a un nen, especialment durant el període hivern-primavera, ja que els productes dels supermercats solen contenir substàncies nocives que negen tots els beneficis d’aquests productes. Els pares han de ser conscients que no hi ha varietats de poma que puguin durar fins al març i que conservin l’aspecte perfecte. Per tant, han de tenir en compte el fet que les fruites i verdures de les botigues es processen amb conservants que augmenten significativament la seva vida útil.
Tanmateix, no heu de córrer immediatament a la farmàcia per obtenir vitamines. Necessiteu administrar a un nen una vitamina només segons el prescrit per un metge, ja que primer cal establir quines vitamines li falten al cos. A més, hi ha alguns grups de vitamines, la ingesta de les quals no es pot combinar amb certs micro i macroelements.
Molt sovint, els pares donen als seus fills complexos vitamínics, però molts metges no recomanen fer-ho, ja que les vitamines complexes són poc absorbides pel cos del nen. L’eficàcia de la profilaxi vitamínica augmenta si es dóna al nen les vitamines necessàries per separat (monovitamines).
Entre els signes d’hipovitaminosi en nens, cal assenyalar símptomes com ara el mal estat d’ànim perllongat, letargia, petites erupcions al cos, llavis enganxosos i descamació a la pell. Si un nen presenta aquests símptomes, no ho haureu de dubtar, ja que la manca prolongada de vitamines pot provocar conseqüències molt més greus, com ara una disminució de l’agudesa visual, l’aparició de taques d’èczema i dermatitis, alteració del tracte digestiu, convulsions, etc.
Tot plegat fa pensar que cal administrar vitamines al nen, especialment durant el període hivern-primavera, quan es consumeix una quantitat considerable de fruites i verdures fresques consumides.
Savenkova A.
|
