|
 Quan segueixen una dieta, les dones somien amb la seva esvelta figura i la seva silueta elegant i tonificada. Com a resultat, juntament amb l’esveltesa, sovint presenten arrugues i pell caiguda, sobretot amb una pèrdua de pes forta. Per tant, la cura del cos mentre es perd pes és extremadament important. Per evitar la caiguda de la pell a les zones amb problemes (a l’estómac, les cuixes internes, els braços, la cara i el coll), és recomanable complir les recomanacions següents sobre el procés de pèrdua de pes.
• Perdre pes lentament: no perdeu més d’un kg al mes.
• No excloeu els aliments proteics de la dieta.
• No deixeu de menjar greixos, en particular peixos, oli vegetal i fruits secs.
• Feu exercici regular un hàbit.
• Beure almenys un litre i mig d’aigua neta al dia.
• No descuideu els complexos vitamínics i minerals.
Quant a la cura directa del cos mentre es perd pes, aquí es poden recomanar aquests procediments i manipulacions.
1.Dutxa freda i calenta. Aquest tractament de l’aigua, que consisteix en alternar l’absorció amb aigua freda i calenta, tensa perfectament la pell estimulant la circulació sanguínia a la mateixa.
2.Els banys augmenten perfectament la turgència de la pell sal marina, que s’ha de prendre 1-2 vegades a la setmana durant 20 minuts. A més de sal, podeu afegir unes gotes d’oli essencial de cítrics (taronja, aranja, mandarina) a l’aigua.
3.Peeling amb matoll. El fregament fa que la pell estigui llisa, la renovi, a més d’activa la circulació sanguínia i prepara la pell per als efectes d’altres agents (cremes, gels, olis). A casa, podeu fer un excel·lent matoll de cafè i sabó líquid (gel de dutxa), que necessiteu per fer massatges a les zones problemàtiques durant la dutxa.
4.Després de dutxar-se i utilitzar un exfoliant, hidrateu la pell amb una crema, oli o gel. És millor si els fons cotitzats tenen un efecte tensor o anticel·lulític. Es pot preparar una crema reafirmant a partir de crema o crema hidratant normal per a nadons afegint-hi mòmia en pols. I l’oli anticel·lulític es pot obtenir a partir d’oli d’oliva normal afegint-hi unes gotes d’olis essencials de taronja, clau, romaní i espígol.
5.Millora visiblement l’estat de la pell massatge... És millor si el duu a terme un especialista qualificat, però, com a últim recurs, podeu fer automassatge, per exemple, fregueu-vos amb un pinzell dur o fregueu-vos la crema amb massatges especials.
6.Embolcalls. Es tracta de tractaments molt eficaços que no només fan que la pell estigui més ferma, sinó que també ajuda a cremar greixos subcutani. Hi ha molts embolcalls. La barreja per a ells es pot comprar a botigues especialitzades o podeu fer-la vosaltres mateixos. Un bon resultat es dóna amb un embolcall de xocolata, la pell després de la qual és molt delicada, llisa i perfumada. Per al procediment, necessitareu xocolata negra, que s’ha de fondre fins a obtenir una consistència semilíquida i, després d’una dutxa amb fregar, aplicar-se a les zones problemàtiques de la pell. Després, heu d’embolicar-vos amb paper film durant 20-30 minuts i estirar-vos tranquil·lament i, després, esbandiu-vos la xocolata de la pell.
Un embolcall fet d’algues (algues) i argila blava s’ha demostrat excel·lent. Aboqueu l'alga seca amb una petita quantitat d'aigua tèbia i espereu fins que s'infli i, a continuació, barregeu-la amb argila, afegint-hi aigua si és necessari per obtenir una massa cremosa. Insistiu la barreja durant mitja hora i apliqueu-ho a les zones problemàtiques de la mateixa manera que en el cas d’un embolcall de xocolata.
7.I, finalment, per evitar la caiguda de la pell a la cara, cal aplicar una màscara que tensa la pell i augmenta la circulació sanguínia dues vegades a la setmana. A casa, podeu preparar aquesta màscara de mel: barregeu una cullerada de mel amb una culleradeta de sal, apliqueu-ho a la cara, acariciant la pell amb la punta dels dits, deixeu-ho durant 10 minuts i, a continuació, esbandiu.
Hi ha moltes més receptes de màscares, cremes i embolcalls, preparats cosmètics ja fets, així com procediments per a la llar i el saló dissenyats per fer la pell elàstica i tonificada. Tanmateix, el resultat desitjat només es pot obtenir si es fa un ús sistemàtic i una cura corporal regular mentre es perd pes.
Savenkova A.
|
