|
 Vivim moments increïbles. El que fins fa poc era ciència ficció s’utilitza ara activament en la vida quotidiana, cosa que la fa més senzilla, rica i interessant. Les altes tecnologies ens ajuden a treballar, relaxar-nos i fins i tot cuidar-nos. La sauna d’infrarojos n’és un excel·lent exemple.
El fet que els procediments tèrmics tinguessin un efecte positiu sobre el cos es va conèixer durant molts segles abans del descobriment de la radiació infraroja, però utilitzar la seva energia per curar i netejar el cos es va fer possible no fa gaire. Com a resultat, encara hi ha discussions sobre la utilitat o la nocivitat d’aquesta radiació per als humans.
Abans de parlar dels possibles danys o beneficis, val a dir que la radiació infraroja és absolutament natural per als humans. La seva font més gran és el Sol. És gràcies a l’espectre d’infrarojos de la nostra estrella que té la capacitat d’escalfar tot el que hi ha al voltant. La sauna d'infrarojos es basa en el mateix principi. En ell, elements especials emeten ones de calor, escalfant la superfície del cos humà fins a 4 centímetres de profunditat. Al mateix temps, es produeixen molts processos diferents a les cèl·lules. Per a què serveix aquesta calefacció?
En primer lloc, quan es visita una sauna d’infrarojos, el cos s’escalfa ràpidament fins a una temperatura de 38 graus centígrads. Gairebé tots els agents patògens moren a aquesta temperatura.
A més, durant el procediment, els porus s’expandeixen i comença un procés actiu de sudoració, durant el qual es netegen les cèl·lules de la pell i s’elimina l’excés de líquid del cos. L’escalfament suau dels teixits millora els processos de circulació sanguínia i, com a resultat, activa la seva recuperació. A més, l'escalfament de calor a la sauna és un excel·lent entrenament per als vasos sanguinis i el cor. Resistir una sessió de 20 a 30 minuts en una sauna d’aquest tipus és molt més fàcil que en un bany de vapor habitual, perquè no s’escalfa l’ambient, sinó els teixits del propi cos.
Semblaria un gran benefici d’una sessió de mitja hora. Però una sauna d’infrarojos també pot perjudicar el cos. No per radiació de calor, sinó per descuidar les contraindicacions i les normes de visita.
Per tant, abans del procediment, és imprescindible netejar la pell de tots els cosmètics. No es permet l'ús de cremes i màscares que no estiguin destinades específicament a la sauna d'infrarojos. No es pot anar a la sauna amb gana, així com un àpat abundant. No heu d’iniciar una sessió amb cap signe d’indisposició: mal de cap, fred, debilitat. A més, és important no oblidar-se de beure durant el procediment, però no gaire.
També heu de saber que les contraindicacions directes del procediment són trastorns del funcionament de la glàndula tiroide, la presència de tumors benignes o malignes, malalties de la pell en l’etapa aguda, malalties del sistema cardiovascular, ossi i genitourinari. A més, no es recomana visitar aquesta sauna per a dones embarassades i dones que han donat a llum recentment.
En altres casos, observant les normes d’ús, podeu millorar significativament l’efecte creat per l’activitat física i les dietes, curar el cos i preservar la joventut i la bellesa de la pell. Només cal recordar la regla principal de qualsevol procediment cosmètic: el compliment de la mesura.
Katty
|
