|
 La gimnàstica i el massatge són necessaris per a una persona petita com l’aire. Els moviments lleugers i segurs de les mans de la mare ajuden a desenvolupar bé no només el vedell, sinó també el cervell del nadó. S'ha comprovat que el creixement de les cèl·lules cerebrals i la formació de les connexions necessàries en aquesta proporció directa amb la poca activitat física rebuda.
És a dir, com millor es desenvolupa el nen físicament, més ràpid es desenvolupa el seu desenvolupament neuropsíquic, més savi creix el nen petit, que delecta la mare amb els seus èxits. Si nosaltres, adults, ens comportem passivament durant el massatge (els especialistes evoquen el nostre cos), aleshores en el cas dels nens tot és diferent: tant el massatge com la gimnàstica en treuen molta força i energia, de manera que la mare ha d’intentar que aquest procediment s’entregui al nadó. només plaer. Aquí teniu algunes directrius per ajudar-vos a aconseguir-ho:
• realitzeu sessions de massatge pel vostre compte, sense implicar desconeguts. Per a les primeres sessions, podeu convidar un massatgista professional que us ensenyarà la tècnica correcta. Però l’autoestudi a partir de llibres i manuals il·lustrats (més la intuïció materna!) És una opció molt possible;
• fer massatges al cos del nadó només amb bon humor: el vostre i el del nadó;
• converteix les sessions en un joc, somriu-se amb més freqüència, proposa rimes per a engrunes, canta cançons;
Pastar i fer massatges a les cames
Comenceu el massatge als peus del vostre nadó. Acaricieu el peu d’una cama, després pasteu-lo amb el polze, dibuixeu-hi set (el dit es mou al llarg de les vores superiors i exteriors del peu) i vuit (dibuixeu cercles amb el dit polze des de la clotada sota els dits dels peus i al voltant del tubercle i més lluny del buit fins al taló). A continuació, recolzant el turmell amb una mà, doblegueu i doblegueu el peu amb l’altra. La canyella i les cuixes del nadó només s’han d’acariciar amb tota la palma, després es freguen suaument amb els dits i, al final, quan s’escalfen els músculs de les cames de les engrunes, procediu a pastar-les. Repetiu tots els passos anteriors per a la segona etapa. Ara doblegueu les cames del bebè als genolls, pressionant-les contra la panxa. Esteneu les potes doblegades de les molles cap als costats i, a continuació, doblegueu-les als genolls, baixeu els peus del nadó fins a la superfície de la taula, sostingueu-los i manteniu-los en aquesta posició durant uns segons.
Gireu per fer massatges a la panxa i al pit del bebè
Estrictament en sentit horari, massatge suaument la panxa del nadó amb la base del palmell o dels dits. Aquests moviments són possibles no només en una sessió de massatge, sinó també en situacions crítiques, durant un període de rampes severes i dolor abdominal al nadó. Comenceu el massatge mamari amb un suau cops dels músculs pectorals i de les articulacions de les espatlles. A continuació, realitzeu moviments de carícies suaus, agafant les articulacions de les espatlles. Fregar els músculs pectorals del nadó amb els dits de les dues mans i pastar-los amb els polzes. Aquest massatge afavoreix el desenvolupament de la cintura de l’espatlla, cosa que significa moviments de mans més destres i radicals.
Reforç de les nanses
Feu un cop suau des de l’ungla fins a la base de cada dit. Feu alguns exercicis d’escalfament de les mans, de manera similar a com treballàveu els peus dels nens. Realitzeu la flexió i extensió de les nanses a les articulacions del canell i, a continuació, haureu de passar a moviments circulars amb el raspall, mantenint la nansa del nen a l’articulació del colze. Comenceu el massatge de l’avantbraç i les espatlles amb carícies i, a poc a poc, aneu passant a fregar i pastar. Acabeu un entrenament intens amb cops suaus i suaus de les nanses, des de l'espatlla fins al canell i viceversa.
Un autèntic exercici per als músculs i les articulacions del nadó
Col·loqueu els índexs als palmells del nadó i col·loqueu els polzes entre l'avantbraç i la mà de les molles de manera que formin una línia recta. Col·loqueu la resta de dits al voltant de les mans del nen. Doble els braços del nadó a les articulacions del colze, portant les mans a les espatlles. Si el vostre nadó li agrada aquest exercici, podeu accelerar una mica el ritme. Potser la molla intentarà posar-se dret, recolzant-se a les mans, després agafarà el pinzell de la molla amb una mà i posarà l’altra sota el colze. Per tant, realitzeu flexió i extensió a les articulacions del colze. Ara col·loqueu els polzes a les palmes del nen i esteneu els braços el més amples possible. A continuació, ajudeu el vostre nen petit a creuar els braços com si estigués abraçant-se. Els nens sempre estan encantats de respondre a aquest exercici.
Seguim fent massatges a les cames... Dobleu-los als genolls, premeu suaument les canyelles a les natges i pasteu suaument, tocant lleugerament els talons amb els dits.
Feu exercicis per a les articulacions i els peus d’aquesta manera: agafeu els peus amb els polzes: haurien d’estar en angle recte amb les canyes. Doble i doblega les cames del bebè a les articulacions del genoll, intentant tocar el taló fins a les natges. Ara massatge els músculs gluteals de les molles. Col·loqueu les mans de manera que els polzes estiguin situats a la superfície de la part inferior i les altres, embolicades al voltant de les cuixes internes del nen. La seqüència de moviments és la mateixa: acariciar, fregar, pastar.
Baby back també necessita una atenció especial. Encara és feble i absolutament igualada; necessita ajuda per enfortir els músculs perquè el nadó pugui moure’s activament. Acaricia tota la superfície amb un lleuger moviment de la mà i acaricia suaument la zona al llarg de la columna vertebral. Agafeu la pell de la part posterior de les molles en un plec i feu-la rodar suaument cap amunt. Acabeu el massatge acariciant les articulacions de les espatlles i pastant la zona que les envolta.
La part final del complex: enfortir els músculs de l’esquena
Exercicis per al petit nedador. Agafeu els braços del nadó estirat a la panxa per les articulacions del canell, recordant de posar el dit al palmell del nadó per recolzar-lo. Les mans del nadó estan situades davant del pit. Estireu-los cap endavant i moveu-los en cercle, imitant la natació crolosa.
Anem a navegar? Agafa els palmells dels braços estesos del teu bebè. Estireu suaument el nadó per les nanses perquè la seva esquena es dobli bé. Però no us en excediu: els palmells del bebè no s’han d’alçar més que la meitat del front. Mantingueu el nadó durant un parell de segons en aquesta posició i, a continuació, torneu-lo a la posició original.
Degtyareva Yu.A.
|
